Знаете ли вы кого-нибудь, обладающего повышенной чувствительностью и обостренным восприятием? Вам доводилось обращать внимание на высокочувствительных, эмоциональных людей среди коллег, друзей или родственников? А может быть, вы принадлежите к их кругу?
Для тех, кто слышит об этом впервые, я расскажу о терминах «высокая чувствительность» и «высокочувствительный человек». Их в середине 90-х предложила американский психолог и психотерапевт Элейн Эйрон. Это не диагноз и не расстройство. Это врожденная особенность темперамента и личности. Такой человек любую поступающую информацию воспринимает очень интенсивно. Чаще всего эти люди очень эмоциональны, у них повышена как физическая, так и эмоциональная чувствительность.
Все мы в той или иной степени чувствительны, получаем информацию от нашей нервной системы и как-то на нее реагируем. В чем же разница между обычными людьми и людьми высокочувствительными? Последние воспринимают информацию так, словно она не фильтруется.
Иногда меня спрашивают, быть высокочувствительным и эмоциональным - это то же самое, что быть интровертом? Повышенная чувствительность никак не связана с интроверсией или экстраверсией. Некоторые высокочувствительные люди ближе к интровертам, а других вполне можно посчитать экстравертами.
Что они воспринимают и ощущают более интенсивно? Шумы, запахи, прикосновения, эмоции и поведение других, эмоциональную связь с другими, «энергетику» окружающей среды.
Вместо того чтобы принять свои особенности, я сопротивлялась, игнорировала их, отдалялась от своей истинной сущности
Такие люди глубоко мыслят, любят глубокие беседы. Часто задаются вопросом о цели в жизни, еще с раннего детства начиная спрашивать себя: «Зачем я живу на этой Земле?» Нередко они обладают глубокой связью с природой, у них развита интуиция, они очень духовны.
Лично я помню, что с раннего детства начала задумываться о смысле жизни и своем предназначении. В какой-то момент я осознала, что я обостренно воспринимаю эмоции, запахи, шумы, прикосновения и обладаю потрясающей интуицией. Иногда все это меня дезориентировало. Я долго не доверяла себе, своей интуиции, восприимчивости. Вместо того чтобы принять свои особенности, я сопротивлялась, игнорировала их, отдалялась от своей истинной сущности, поскольку мне казалось, что с ней что-то не так. Я долго не могла принять этот дар.
Как-то раз мне попалась книга доктора Элейн Эйрон о повышенной чувствительности. Я сразу полюбила эту книгу - она дала мне возможность больше узнать о даре, которым я была наделена. Книга открыла мне глаза и позволила посмотреть на себя с другой точки зрения.
Я начала искать информацию об этих особенностях и узнала много нового о себе. Это был первый шаг на пути к тому, чтобы преодолеть сопротивление и принять себя настоящую. Любопытство подталкивало меня идти дальше по пути исследования себя, и я научилась лучше понимать свою внутреннюю сущность и ценить повышенную эмоциональную чувствительность.
С этого момента я смогла принять себя и понять, что мои особенности - это одновременно и дар, и источник уязвимости. Я очень многому научилась! Например, я часто стала устраивать «свидания с собой», внимательно изучая себя, учась быть более уравновешенной. Я знаю, что забота о себе - это моя ответственность, и отношусь к этому серьезно, еще больше тренируя самодисциплину.
1. У них очень сильная интуиция.
2. У них развита эмоциональная эмпатия - они хорошо понимают, что думает и чувствует другой человек.
3. Они прекрасно умеют слушать.
4. Они замечают недостатки и пробелы в различных системах.
5. Они великодушны и вдумчивы.
6. Они ответственны и надежны.
7. Они готовы открыто говорить о том, о чем боятся говорить остальные.
8. Они духовно развиты.
9. Они близки к природе.
10. Они хорошо умеют замечать эмоциональный дисбаланс в отношениях в семьях, между партнерами или друзьями, в различных группах и командах.
11. У них развито чувство красоты.
12. Для них важна справедливость.
13. У них быстрое мышление.
14. Они умеют мгновенно анализировать проблемы.
15. Они инноваторы.
16. У них есть особое понимание гармонии - в цветах, звуках, музыке.
17. Часто они очень талантливы в одной или многих сферах.
18. У них развиты глубокие эмоциональные связи с друзьями, партнерами, родственниками, природой, животными и всем миром.
19. Обычно они очень преданны.
Все это звучит прекрасно. Но часто бывает так, что высокочувствительные люди, которые еще не успели осознать все преимущества своего дара, по-настоящему страдают от него. И при этом сами ставят себя в позицию жертвы.
Как перестать ощущать себя жертвой?
В первую очередь понять, что вы обладаете такой личной особенностью. Ее нужно признать и принять. Нужно больше узнавать о себе и своих особенностях, проявлять любопытство, чтобы лучше понять самого себя. Научитесь относиться к себе бережно и с сочувствием.
Установите связь с той уязвимой частью себя, которая связана с повышенной чувствительностью. Примите свою уязвимость и осознайте, что это - ценный дар. Принимая его, не забывайте заботиться о себе, учитывая свои особенности. Важно взять на себя ответственность за свою жизнь, поддерживать энергетический баланс. Надеюсь, что большинство высокочувствительных людей сможет воспринимать свои особенности не как проклятие, а как дар, которым стоит делиться с миром!
Об авторе
Коуч, психотерапевт, остеопат, натуропат и инструктор по йоге со стажем работы более 20 лет.
Излишние реакции гиперчувствительности чреваты не только общим дискомфортом – разлаженность в работе иммунной системы может привести к самым негативным последствиям. Основных типов гиперчувствительности организма пять, и каждый из них провоцирует разные заболевания. К примеру, гиперчувствительность немедленного типа может вызвать анафилаксию, а гиперчувствительность замедленного типа – контактный дерматит. Подробнее о том, что это такое – реакции гиперчувствительности и что является фактором их возникновения, описано в этом материале.
Что это – реакции гиперчувствительности организма
Что это такое – гиперчувствительность, в медицинских справочниках описывается следующим образом. Гиперчувствительность - это избыточная реакция иммунной системы на какое-либо вещество. Некоторые механизмы гиперчувствительности играют важную роль в развитии аллергических заболеваний.
Выделяют пять основных видов гиперчувствительности и, соответственно, классифицируют иммунологически обусловленные заболевания:
|
Название |
Антитела |
Примеры заболеваний |
|
|
Анафилактические, или гиперчувствительности немедленного типа |
Аллергический ринит, аллергическая астма, анафилаксия |
||
|
цитотоксические |
Иммунные гемолитические анемии |
||
|
Иммунокомплексные |
Сывороточная болезнь |
||
|
Гиперчувствительности замедленного типа |
Контактный дерматит |
||
|
Индуцированные действием антирецепторных или антиэффекторных антител |
Инсулинрезистентный сахарный диабет |
Реакция гиперчувствительности немедленного типа – что это такое?
На реакциях гиперчувствительности немедленного типа основано большинство аллергических воспалительных процессов - анафилактический шок и коллапс, аллергическая бронхиальная астма, атопический дерматит, поллиноз, аллергический ринит, большинство крапивниц, некоторые формы лекарственной аллергии.
Гиперчувствительность немедленного типа – это реакция, во время которой при первом контакте с аллергеном синтезируется большое количество антител IgE, нацеленных на этот конкретный аллерген. Для синтеза IgE необходимо цепное взаимодействие макрофагов, T- и B-лимфоцитов. Сначала антигены поступают через слизистые дыхательных путей и желудочнокишечный тракт (ЖКТ), а также через кожу, где их встречают макрофаги. Макрофаги посылают сигнал T-лимфоцитам, которые, в свою очередь, активируют B-лимфоциты. Затем В-лимфоциты превращаются в плазматические клетки, синтезирующие IgE к данным антигенам.
Антитела вида IgE почти не встречаются в свободном виде. Они имеют стойкую склонность связываться с мембранными рецепторами тучных клеток. Тучные клетки, или мастоциты, присутствуют во всех органах и тканях, особенно много их в рыхлой соединительной ткани, окружающей сосуды. Во второй контакт (или любой следующий по счету) аллерген встречается с тучными клетками, уже «вооруженными» IgE. Антиген может перекрестно связать молекулы IgE на поверхности тучных клеток, приводя Fc-рецепторы тучных клеток друг к другу. Такая группировка Fc-рецепторов (димеризация) отдает тучным клеткам приказ высвобождать в окружающие ткани гранулы с сильными химическими веществами. Гранулы тучных клеток содержат гистамин и другие соединения, которые провоцируют воспаление и отвечают за немедленные симптомы аллергической реакции.
Именно тучные клетки - основной источник гистамина при аллергической реакции. Но выделение гистамина из них не всегда происходит под воздействием IgE. Тучные клетки могут активироваться неиммунными механизмами, например под действием физических факторов: холода (холодовая крапивница), механического раздражения (уртикарный дермографизм), солнечного света (солнечная крапивница), тепла и физической нагрузки (холинергическая крапивница).
Гистамин, первый установленный медиатор аллергии, содержится также в базофилах крови, но в меньшем количестве. Пик действия гистамина наблюдается через 1-2 минуты после его высвобождения, продолжительность - до 10 минут. Выброшенный из депо гистамин воздействует через рецепторы в коже и гладких мышцах, слизистой желудка, головном мозге. Стимуляция этих рецепторов вызывает сокращение гладких мышц бронхов и ЖКТ, повышение проницаемости сосудов, усиление секреции слизи железами слизистой носа, раздражение нервных окончаний и зуд, усиление секреции желудочного сока и повышение его кислотности, сокращение гладких мышц пищевода. При этом типе реакции гиперчувствительности из тучных клеток высвобождаются и другие медиаторы, усиливающие воспаление.
Обычно у аллергических реакций гиперчувствительности две фазы: ранняя и поздняя. За немедленную реакцию отвечают тучные клетки и базофилы. Другие важные участники аллергической реакции - эозинофилы - присоединяются позже. Как и тучные клетки, с базофилами, эозинофилы содержат гранулы с сильными химическими веществами, способными повреждать ткани при высвобождении. Перед попаданием аллергена в тканях и крови сравнительно немного эозинофилов. Но как только начинается аллергическая реакция, Т-хелперы выделяют цитокины, такие как интерлейкин-5, которые стимулируют выработку и активацию эозинофилов. Поскольку эозинофилы должны быть мобилизованы из костного мозга, то по сравнению с реакцией тучных клеток и базофилов они вступают в реакцию несколько позже.
Так развиваются некоторые болезни нехватки кровяных телец - анемия, тромбоцитопения (повышенная кровоточивость) и другие. Многие проявления лекарственной аллергии протекают по этому типу реакций, например реакции на пенициллин, сульфаниламиды, хинидин, антигистаминные препараты.
Что такое иммунокомплексные аллергические реакции
Попадая в кровоток, антигены связываются с антителами IgG и IgM, образуя иммунные комплексы. В норме иммунокомплексные реакции носят защитный характер и не представляет опасности, потому что соединения антиген-антитело своевременно удаляются из организма. Но при патологическом ходе реакции иммунная система не может устранить образовавшиеся комплексы, и они начинают откладываться в тканях, особенно в эпителии и сосудах, вызывая активацию системы комплемента. В результате гиперчувствительности иммунной системы повышается проницаемость сосудов, в место воспаления привлекаются гранулоциты и макрофаги, которые высвобождают вторичные медиаторы и повреждают ткани. В первую очередь повреждаются органы, богатые капиллярами (легкие, почки, кожа), и соединительная ткань. Очень часто развиваются васкулиты (воспаление стенок кровеносных сосудов).
Неспособность организма удалить иммунокомплексные аллергические реакции связана с особенностями строения соединения антиген-антитело. Патологические комплексы растворимы (поэтому их не могут поглотить макрофаги) и образуются в некотором избытке антигена над антителом.
В качестве антигенов могут выступать бактериальные, грибковые и вирусные элементы, чужеродные белки и аутоантигены.
Реакция гиперчувствительности замедленного типа – что это?
Гиперчувствительность замедленного типа - это группа реакций, которые развиваются в организме через сутки-двое после контакта с аллергеном. В отличие от других типов аллергических реакций они не связаны с выработкой антител.
Т-лимфоциты, уже запомнившие аллерген после предыдущего контакта, связываются с ним и выделяют цитокины. цитокины способствуют мобилизации и активации макрофагов. Активированные макрофаги поглощают антигены, но не прицельно, и могут заодно повредить и нормальные клетки.
Классические примеры аллергических реакций гиперчувствительности замедленного типа - это туберкулиновые пробы и аллергический контактный дерматит.
Гиперчувствительность замедленного типа играет определенную роль в противоопухолевом иммунитете, в реакциях отторжения трансплантата и аутоиммунных заболеваниях.
Реакции, индуцированные действием антирецепторных или антиэффекторных антител
Реакции, индуцированные действием антирецепторных или антиэффекторных антител,характерны для аутоиммунных заболеваний. В реакции участвуют антитела к рецепторам клеточных мембран. Такие антитела могут блокировать или, наоборот, чрезмерно стимулировать иммунный ответ. В процессе задействованы вещества, являющиеся медиаторами центральной и периферической нервных систем, а также эндокринной системы. Впервые реакции такого типа были описаны именно для эндокринных заболеваний.
adminУ каждого бывает момент особой чувствительности: несоразмерная обидчивость, ранимость, сомнения в своих силах и компетенции. А также - сентиментальность и слезливость, ощущение враждебности внешнего мира. И это вполне нормально. Обостренность чувств может быть вызвана жизненными кризисами или являться одной из основных черт психотипа человека.
Что такое повышенная чувствительность?
Чувствительность в психофизиологии неразрывно связана с органами чувств. Психолог и философ А.Н. Леонтьев доказал, что чувствительность, как ответ на внешние раздражители, связана с эмоцией и изначально составляла с ней единое целое. Повышенная чувствительность в этом смысле - необходимое свойство живого организма, улучшающее адаптацию к окружающему миру. Критерий появления психики как таковой. И - основа рефлексов.
В психологии чувствительность называется сенситивностью. Это проявление неуверенности в себе, ранимости, застенчивости, самокритичности, чувства неполноценности. Как и любая черта характера, помогает отнести личности человека к определенному психологическому типу. К примеру, психиатр А. Е. Личко выделял ее как одну из акцентуаций характера, которые считал «слабыми местами» психики.
Обостренная эмоциональная чувствительность действительно может мешать получать счастье от жизни.
Социальная сверхвысокая сенситивность предполагает: наличие самокритичности, постоянного самосравнения с более успешными людьми, боязнь общения и социальной активности. Непреодолимый страх перед любыми ситуациями, завышенные требования к себе и вытекающее из этого .
Но следует отличать разрушительные последствия чувствительности, от положительных. Специалисты выделяют возрастную сенситивность, помогающую психическому созреванию у детей. Предполагается, что и во взрослом возрасте повышенная чувствительность во время кризисов определенных жизненных циклов (или возрастных) - благоприятные периоды для качественного изменения личности. Только если не копаться в удручающих мыслях, а с помощью обостренной впечатлительности и сильных переживаний, понять свои достижения и новые возможности.
Сенситивность состоит:
Из адекватного принятия всех сторон собственного характера.
Из способности замечать мелочи и детали в поведении других и понимать их значение. За внешними проявлениями видеть суть.
Из понимания типа жизненной ситуации, этикета и ролей в каждом конкретном случае. С помощью чувствительности и подключения опыта и логики.
Часто хотят развить чувствительность органов чувств: зрения, слуха, обоняния. Чтобы расширить свои возможности. Возможно, и более тонкая «душевность», опирающаяся на подсознательные психологические механизмы - источник и катализатор творчества и креативности, повышенной радости и успеха в общении.
Причины повышенной сенситивности
Чрезмерная ранимость и обостренность восприятия может быть:
Постоянным свойством, возникшем в результате:
Жизненного опыта или воспитания. Неблагоприятная обстановка, обострившая предрасположенность. Это может быть, как недостаток любви или заботы со стороны родителей, эмоциональная отверженность, так и гиперопека. С годами такая сенситивность уменьшается.
Наследственности. У 20% людей ЦНС улавливает раздражения, которые большинство просто не замечает. Это связывают с влиянием особого гена, повышающего выработку «гормона стресса» - норадреналина, участвующего в передаче данных между нейронами. А также с высоким уровнем окситоцина, который как «гормон любви и привязанности» усиливает навыки «социальных рассуждений».
Временным усилением восприимчивости под влиянием:
Переломных моментов, кризисов.
Стрессов.
Депрессивных состояний.
Заболеваний: общих, неврологических и психических.
Целостно феномен сверхчувствительности не изучался. А фрагментарные наблюдения и исследования дают понять, что такая особенность может обеспечить состоятельность и успешность индивидуума. Если, конечно, не связана с психическими патологиями.
Как использовать сенситивность себе во благо?
Сенситивность, как часть эмоционального и социального интеллекта (умения «чувствовать среду») человека, помогает в коммуникации. Если не сопровождается боязнью нового, тревожностью, предубеждениями, страхами, болезненной интерпретацией прочувствованного.
Для того чтобы повышенная чувствительность работала на обладателя, а не против, следует учиться контролировать свои эмоции, оборачивать их из врагов в союзников, балансировать между тонкостью восприятия и уверенностью в себе, настойчивостью и здравым смыслам. Что следует делать, чтобы использовать сенситивность себе во благо?
Принять повышенную чувствительность как свою часть. Чем бы ни была она - врожденным свойством, результатом влияния среды или жизненного перелома. Осмыслить, что отрицать часть себя чревато психическими проблемами и психосоматическими расстройствами здоровья.
Провести самоанализ. Психологи советуют завести «эмоциональный дневник»:
В котором записывать свои ощущения в подробностях, а затем создавать ретроспективу: что привело к такой реакции.
Дать в нем названия захлестывающим чувствам, а затем, в течение 2-3 мин., вспомнить все события, которые «тянут» эти эмоции из прошлого. Затем проанализировать взаимосвязи и сделать выводы, что в подобных обстоятельствах предпринимать в следующий раз.
Разобрать конкретное событие, учитывая, что «показалось» - не всегда является тем, что есть. Не приписывайте свои мысли другим людям, их поступки и действия могут быть совершенно не связаны с вашей персоной.
Во время анализа ощущений не стоит заниматься самобичеванием и самокритикой. Близкому другу вы бы не высказали претензии, почему же к себе не отнестись так же? Если не удалось справиться с эмоциями, то попробуйте изменить отношение к ним. «Разрешить» их, оправдать. Или просто пожалеть себя.
Не позволяйте прикрепить к себе «ярлыки». Если кто-то назвал вас нерешительным, трусливым или «плаксой», не соглашайтесь. Переосмысливайте, поднимаясь над ситуацией. Возможно, в какие-то моменты такие черты характера проявляются, но в 90% случаев эта эмоция не является основной. Не зацикливайтесь на чужом мнении и не обижайтесь на высказывания других. Ставьте самооценки сами, давайте себе право эмоционально реагировать не так, как принято. В конце концов - все люди уникальны.
Если вы зависите от мнения близких, попытайтесь побороть созависимость. Говорите «нет», ставьте свои потребности в приоритет, тренируйте уверенность в себе, избавьтесь от « » и робости.
Учитесь концентрироваться и выделять из эмоционального вихря конкретные чувства. Чтобы разделять информационные потоки, ведь иногда возникшее ощущение может быть плодом домысливания, а не самой ситуации.
Определите какие физиологические изменения вызывает неконтролируемая эмоция. Идите «от обратного»: боритесь с ней, а не с чувством.
Не персонализируйте критические замечания. То, что при обостренной чувствительности воспринимается, как упрек, на самом деле может оказаться дельным замечанием, советом, который поможет в вашем росте. Учитесь определять , а из ошибок - делать выводы, а не обобщения.
Вина, укоры и злость на себя - не лучшие мотиваторы. Попробуйте вместо слов «должен» и «следует» находить другие аргументы. Откорректируйте моральную требовательность к себе и окружающим.
Не делайте поспешных выводов, опираясь на захлестнувшие ощущения. Вместо домысливания, негативных внутренних диалогов, «логических скачков», попробуйте просто разговаривать с людьми о беспокоящих обстоятельствах.
Будьте активней в общении. Конкретней выражайте чувства и желания другим людям. Задавайте больше вопросов, чтобы сразу прояснять ситуацию и отношения.
Научитесь абстрагироваться. Попробуйте медитацию, ароматерапию.
При тревожности, раздражительности, беспокойстве - помогут эфирные , илан-иланга, можжевельника, розы, лаванды, сандала.
При страхах и неуверенности в себе - чайное дерево, ветивер, роза, фиалка.
При депрессии - цитрусовые.
Используйте любимый запах в спокойные и счастливые минуты. А когда почувствуете отрицательные переживания, аромат поможет их снизить.
Прислушивайтесь к себе, ведь сенситивность - основа . Чтобы составить полное представление о человеке, приходится тратить много времени на контакты, обработку информации. Сенситивы разбираются в людях быстрее. Но при условии сознательной коррекции впечатлений. Барьеры, искажающие ответы на раздражители следует устранять. Если самостоятельно это не удается, то поход к психологу - будет верным решением, чтобы обрести гармонию и использовать чувствительность себе во благо.
30 марта 2014, 18:57Механизм снижения чувствительности полового члена. Причины и симптомы такой патологии. Медикаментозная терапия, хирургическое вмешательство, народные способы лечения.
Содержание статьи:
Чувствительность полового органа - это очень важный показатель мужского здоровья, ведь если она низкая, то это может стать причиной плохой эрекции и проблем в интимной сфере жизни. С этим могут столкнуться как молодые люди, так и мужчины в возрасте, и чем они старше, тем выше такая вероятность. Для улучшения ситуации нужен комплексный подход - массаж, прием специальных препаратов, использование народных средств.
Что отвечает за чувствительность полового члена?
За чувствительность пениса отвечает в основном его головка, а точнее, крайняя плоть или «капюшончик», ее скрывающий. Это одна из основных эрогенных зон у мужчин, так же, как у женщин клитор. В этой части полового органа проходит большое количество нервных окончаний, от которых импульсы поступают в головной мозг, в результате чего и возникает возбуждение.
Повышенной чувствительности фаллоса способствуют и незабитые секретом железы, которыми пронизана головка. Если же он скапливается на коже в больших количествах и проникает внутрь, то прикосновения к пенису становятся менее возбуждающими. В дополнение к этому может возникнуть раздражение и покраснение этих участков.
За чувствительность также отвечает нормальное кровоснабжение кавернозных тел. В мужском половом органе находится очень много не только нервных корешков, но и капилляров. При нарушении тока крови по ним реакция на сексуальное воздействие будет менее яркой.
Причины снижения чувствительности полового члена
Существует 3 вида таких причин: неправильный образ жизни, проблемы с психическим и физическим здоровьем. Они могут идти как отдельно, так и объединяться у одного мужчины, из-за чего обычно возникают трудности в составлении грамотной схемы лечения. Возраст также оставляет свой отпечаток, чем старше человек, тем выше у него вероятность возникновения проблемы.
Внешнее воздействие
Прежде всего здесь нужно отметить злоупотребление самостоятельным возбуждением собственных гениталий. Высокой вероятность появления проблемы будет при частом отказе от интима в пользу этой формы получения удовольствия. Опасность создает и агрессивное воздействие руками на половой орган, его сильное раздражение или даже случайное повреждение.
К этим причинам следует отнести и вредные привычки - курение, прием алкоголя и тем более использование наркотиков, так как все это способствует сужению сосудов и ухудшению кровообращения.
Навредить могут и грубое сношение с партнером, резкие движения во время полового акта, вход во влагалище женщины без предварительного ее возбуждения, использование некачественных средств контрацепции.
К другим располагающим факторам следует отнести:
- Обрезание . Если оно производится, то у мужчины оголяется головка, так как крайняя плоть удаляется. Из-за этого при постоянном соприкосновении с одеждой и теряется ее чувствительность. Особенно часто это происходит и у тех, кто исповедует иудаизм, поскольку в этой религии данный обряд является обязательным. Также этому обычаю довольно часто следуют исламисты, хотя в Коране на него не ссылаются.
- Занятие спортом . Навредить могут верховая езда, гонки, езда на велосипеде, где на пенис приходится большая нагрузка. Но это касается в основном тех, кто занимается этим всем профессионально и в течение длительного времени.
- Плохая одежда . Возникнуть угроза снижения чувствительности фаллоса может при ношении тесного белья, сдавливающего половой член, нарушающего кровообращение в нем и постоянно об него трущегося. Благоприятную почву для этого создают и некачественные, синтетические ткани, вызывающие аллергию кожи.
Физические заболевания
Одной из основных причин проблемы является травма гениталий и нарушение целостности тканей. Через раны в организм могут проникнуть опасные бактерии, воздействие которых способно подавить активность нервных корешков, в результате чего сигналы от них не будут поступать к головному мозгу и добиваться возбуждения будет сложнее.
Вот несколько распространенных заболеваний-виновников:
- Воспаление мочевыводящих путей . Оно может произойти как из-за переохлаждения, так и вследствие атаки вирусов и инфекций. В этом случае мужчина нередко испытывает трудности с выведением урины, которое сопровождается болезненными ощущениями.
- . Это относится к людям как с первым его типом, так и вторым. Вся проблема здесь в том, что кровь в этом случае плохо приливает к пенису, из-за чего ощущения при прикосновении к нему становятся не очень яркими.
- Остеохондроз и травмы позвоночника . При таких патологиях в спине могут быть зажаты нервы, участвующие в передаче сигнала от половых органов к коре головного мозга, вследствие чего возбуждение наступает медленнее и с трудом. Особенно это касается людей с грыжей и протрузиями межпозвонковых дисков, у которых очень часто проводимость нервного импульса по волокну нарушена.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы . Прежде всего к ним нужно отнести атеросклероз, при котором ток крови ухудшается и она не может поступать в кавернозные тела в нужном для повышения чувствительности полового члена объеме. Также в группу этих причин входит гипертония, тромбофлебит, варикозное расширение вен.
Психологические факторы
Ухудшению ситуации способствуют сложные отношения с партером, когда в интимной жизни не все складывается гладко. Постоянное недовольство этой ее частью может вызвать неуверенность в собственных силах и, в конце концов, закончиться сильным стрессом. Постоянные же переживания повышают уровень сахара в крови и даже препятствуют нормальному кровообращению, что в совокупности может стать точкой отсчета.
Огромное влияние на мужчину оказывают постоянное недосыпание, проблемы на работе, денежные неурядицы. Эмоциональная усталость «давит» на психику, ухудшает настроение и подавляет желание вести активную интимную жизнь. Длительные же промежутки между эякуляцией и оргазмами как раз и создают опасную ситуацию.
Мешать нормальной чувствительности пениса может и непривлекательность в кругу женщин. Особенно часто это проявляется у тех, кто имеет небольшой размер полового органа и испытывает по этому поводу дискомфорт. Все это становится причиной низкой самооценки и ухудшает качество интимной жизни.
Важно! С возрастом чувствительность пениса почти всегда снижается, что связано с ухудшением выработки тестостерона и нарушением кровообращения из-за старения организма.
Клиническая картина снижения чувствительности полового органа
Очевидным признаком этой патологии является отсутствие приятных ощущений или их недостаточное появление вследствие прикосновений партнера или собственными руками к половому члена, в первую очередь к головке. При этом организм может по-прежнему реагировать на поглаживание яичек и фаллоса в другой части. Но чаще всего то, что испытывает мужчина в это время, не носит яркий характер.
Потеря чувствительности обычно сопровождается рядом других проблем:
- Исчезновение полового влечения . Оно может либо вообще не возникать, либо появляться временами и быстро проходить. При этом особого значения окружающая обстановка уже не играет, даже если она способствует возбуждению, либидо просто снижается.
- Депрессия . В основном ее возникновение связано с пониманием ситуации и невозможностью удовлетворить себя, испытать оргазм или доставить его своему партнеру. Особенно это важно, если на такой почве между партнерами возникает конфликт, а она к тому же еще и обвиняет в этом мужчину. Все это способствует выработке неуверенности в себе и апатии по отношению к половому акту.
- Нарушение эрекции . Снижение либидо обычно сопровождается проблемами с возбуждением фаллоса. Они могут отмечаться даже при оптимальных для этого условиях, в результате чего мужчина перестает проявлять интерес к сексуальной части жизни или же делает это неактивно. Встречается и такое, что фаллос все же увеличивается в объеме, но долго сохранять его не может, соответственно, ни о каком половом акте здесь не может идти и речи.
Обратите внимание! На фоне клинических симптомов могут иметь место и вторичные признаки, зависящие от источника проблемы. К ним можно отнести повышенную раздражительность, головокружения и мигрень из-за усиления артериального давления и нарушения кровотока.
Как повысить чувствительность полового органа?
Прежде всего нужно перестать увлекаться самоудовлетворением и увеличить количество половых актов с партнером, если сношения происходят нерегулярно. Также следует носить нижнее белье из натуральных тканей, чтобы оно не раздражало кожу и не стягивало пенис. В дополнение к этому надо отказаться от вредных привычек, соблюдать правила интимной гигиены, употреблять больше свежих овощей и фруктов, заниматься спортом. В лечении может участвовать психотерапевт, сексолог, эндокринолог, кардиолог, уролог. Оно может быть медикаментозным, народным, консервативным, оперативным.
Консервативное лечение
Необходимо соблюдать режим сна и отдыха, перестать нервничать, наладить отношения с партнером и избегать физического и умственного переутомления.
Если проблема появилась на фоне стресса, то может понадобиться прием успокоительных на растительной основе: капли «Барбовал» (аналог - Валекард-Здоровье) или «Корвалол», таблетки «Алора» (аналог - Адонис-Бром) или же обыкновенная валериана.
Медикаментозная терапия, в зависимости от ситуации, включает в себя следующие препараты:
- Улучшающие кровообращение . К такой группе лекарств относится Винпоцетин или Трентал. Это растворы для инъекций, которые вводят только внутривенно посредством капельниц. В среднем курс лечения длится 7 дней, после чего рекомендуется перейти на таблетированную форму. Таблетки следует принимать после еды 2-3 раза в сутки по 2-4 шт., запивая водой.
- Восстанавливающие эрекцию . Этому способствуют Виагра, Сиалис либо их аналог Левитра, а также другие дженерики. Принимать их нужно строго под контролем врача, поскольку они оказывает угнетающее действие на работу сердца. Обычно одну таблетку выпивают за 30 минут до сексуального контакта, ее действие сохраняется на 2-4 часа. Для постоянного приема эти препараты не предназначены.
- Противомикробные . Они используются в том случае, если проблему спровоцировали болезнетворные микроорганизмы. При инфекциях мочевыводящих путей обычно назначаются Доксибене, Цетил (аналог - Аксеф), Фортум (аналог - Цефтазидим), Блицеф и другие. Порошки растворяют в физрастворе и вводят внутримышечно или в вену через капельницу, в зависимости от препарата. Лечение проводят в течение 7-10 дней. Таблетки принимают 2-3 раза в день, согласно инструкции, на протяжении недели.
- БАДы . Одной из самых эффективных здесь является Перуанская мака, которая улучшает приток крови к фаллосу, повышает его чувствительность, стимулирует оргазм и позволяет продлить половой акт. Она выпускается в виде порошка, который следует растворять в воде из расчета 10 г на 100 мл и выпивать перед половым актом. Для комплексного лечения требуется делать это 2 раза в сутки после еды в течение минимум 10 дней.
Отдельно нужно отметить гепариновую мазь , которая по своему эффекту не уступает крему Maxoderm, а стоит при этом гораздо дешевле. Ее следует тонким слоем наносить на всю поверхность полового органа, начиная от головки и заканчивая у яичек, оставляя до полного впитывания. В день нужно обрабатывать его 2-3 раза, курс лечения должен продолжаться в течение 10-14 дней.
Обратите внимание! Если вы используете презервативы, то лучше всего выбирать те, что сделаны из натурального латекса и пропитаны гелем-смазкой. Хорошим вариантом здесь является DUREX Magic Box «Близость и чувствительность», набор включает в себя 6 шт.
Как повысить чувствительность полового органа массажем?
Этот способ позволяет нормализовать кровообращение в пенисе, улучшить эрекцию и усилить ощущения от прикосновения к нему. Для этого каждый день в течение 1-2 недель необходимо массировать его аккуратными движениями, двигаясь сверху вниз. Большой палец при этом должен лежать на головке с внешней стороны, а остальные - с внутренней, распределяясь по всей поверхности.
Кожу необходимо поглаживать по кругу, тщательно растирая до легкого покраснения. Но неприятных ощущений в это время возникать не должно, если они появятся, нужно уменьшить интенсивность давления.
Уделяйте массажу до 3 минут в день, его можно делать и непосредственно перед половым актом.
Очень хорошо помогает специальная насадка для головки полового члена или виброкольцо для стимулирования эрогенных зон. Чтобы повысить чувствительность полового органа и усилить эрекцию, достаточно использовать их по несколько минут перед каждым контактом с партнером.
Отличным вариантом станет и вибромассажер , который подсоединяют к пенису и включают, с помощью пульта управления регулируя интенсивность воздействия. При желании на фаллос можно нанести смазку в виде массажного масла или увлажняющего крема, это предотвратит раздражение кожи.
Как повысить чувствительность народными средствами?
Самым быстрым способом будет использование перьев птиц, которыми нужно проводить по эрогенным зонам, в первую очередь - по головке. В одну руку лучше взять тонкое и небольшое, а в другую - толстое и объемное. Применять их нужно по очереди, чтобы разнообразить ощущения. Выполнять такие манипуляции следует каждый день в течение 2-3 месяцев.
Вот несколько интересных народных рецептов:
- С имбирем . Очистите его от кожуры и измельчите, затем 1 ч. л. этого ингредиента соедините с водкой (100 мл) и настаивайте в течение недели. После этого процедите состав, добавьте в него мед (1 ст. л.) и принимайте по 1 ст. л., предварительно разбавляя водой (30 мл) каждое утро. Лечение нужно проводить как минимум в течение недели.
- С чесноком . Этот рецепт аналогичен вышеприведенному: очистите и измельчите главный ингредиент (10 долек) и добавьте к ним водку (200 мл). Настаивайте средство 2-3 дня в холодильнике, после чего его нужно процедить и, разбавляя водой 1 к 1, выпивать по 50 мл каждый день перед завтраком. Заметить результаты можно будет не раньше, чем через 10 дней.
- С шишками хмеля . Приготовьте из них чай, для этого измельчите данный ингредиент, чтобы его получилось 2 ст. л. Затем введите в него 300 мл кипятка и варите смесь на слабом огне около 10 минут. После этого снимите ее с плиты, выдержите для охлаждения в холодильнике, процедите отвар и принимайте его по 30 мл с 1 ч. л. меда каждый день перед сном в течение недели.
- Со зверобоем . Закипятите воду (200 мл), всыпьте в нее эту траву (2 ст. л.) и варите в течение 5 минут. Затем настаивайте средство всю ночь, утром процедите его и принимайте по 50 мл за раз дважды в день до еды. Оптимальная продолжительность лечения - 2 недели.
Кроме народных средств, необходимо употреблять больше кедровых орешков, лука, петрушки, укропа и базилика. В меню рекомендуется включить и анис, гвоздику, зиру, кардамон и ряд других специй, активизирующих кровообращение. На пользу мужчине будет и тонизирующий организм зеленый чай.
Операция при сниженной чувствительности полового органа
Если причиной ее снижения являются изменения в нервных корешках, находящихся в крайней плоти, то может стать актуальным ее иссечение. Эта процедура называется обрезанием , но, в отличие от классического метода проведения операции, здесь используется лазер. Благодаря этому болезненные ощущения практически отсутствуют, а восстановление происходит быстрее. Также это позволяет избежать осложнений в виде кровотечения и больших шрамов.
Операция может выполняться как под местной, так и под общей анестезией. В среднем она длится около 40 минут, затем пациента оставляют в стационаре на 1-2 дня. Совершать половой акт можно будет не ранее, чем через 30-60 дней после вмешательства.
Как повысить чувствительность полового органа - смотрите на видео:
Как мы видим, повышение чувствительности полового органа может осуществляться как традиционными, так и народными методами. Вне зависимости от этого, ждать быстрых результатов не стоит, положительную динамику обычно можно заметить лишь через 2-3 недели после начала лечения. При этом важно, чтобы оно проводилось под контролем сексолога, уролога или другого специалиста.
Чувствительность как качество личности – способность чувствовать, выражать свои эмоции, слышать собственный голос души, тонко улавливать оттенки настроения окружающих, понимать и сопереживать их чувства, с пронзительной остротой воспринимать красоту мира, природы, произведений искусства.
Однажды великий Учитель Абу Али Ибн–Сина рассказывал своим ученикам о необходимости быть в жизни наблюдательными и бдительными. Он говорил, что органы чувств человека можно тренировать так же, как мысль и мышцы. – Например, вы входите в какое–то помещение, и ваша чувствительность сразу фиксирует наиболее важные детали. В этот момент Учителю сообщили, что к нему пришли и просят его выйти. Ибн–Сина сказал своим ученикам: – Посидите, я сейчас вернусь. И вышел к посетителям. Ученики решили проверить чувствительность своего Учителя. Подложив под циновку, на которой он сидел, чистый лист бумаги, они с нетерпением стали ждать его возвращения: почувствует ли он какое-нибудь изменение? Когда Ибн–Сина вернулся и сел на свое место, в хитро прищуренных глазах учеников он сразу прочитал какой-то заговор. Внимательно оглядев своих учеников, он сказал: – Наверное, или я вырос, или потолок стал ниже…
Чувствительность – это повышенная ранимость сердца. В физиологии она трактуется, как способность воспринимать раздражения из внешней среды и от собственных тканей. Кожа человека реагирует на раздражение, вызываемое активизацией определенных рецепторов. Основные виды чувствительности: тактильная, болевая, температурная, мышечно-суставная, вибрационная. В зависимости от ощущений, мозг получает необходимую информацию об окружающем нас мире. Есть такой анекдот. Доктор проверяет чувствительность. — Доктор, а доктор! И чего это вы меня всё щупаете? — Проверяю, сохранилась ли чувствительность. — У меня что ли? — Нет, у меня. Нас интересует не физиологическая чувствительность, а устойчивые, отчетливо проявленные свойства личности, связанные с ярко переживаемыми впечатлениями, с восприятием своего внутреннего и внешнего мира посредством сердца.
Чувствительность – это возможность познать самого себя. Женщины в шесть раз более чувствительны, чем мужчины. Их ум расположен в непосредственной близости с чувствами, в то время как у мужчин он приближен к разуму. В этом различии скрыт секрет практически всех нюансов взаимоотношений между полами. Отсюда и проистекают многие особенности мужского и женского поведения.
Мужская природа – это ответственность, покровительство и забота о женщине и детях. Соприкасаясь большую часть дня с суровыми реалиями внешнего мира, доказывая каждый день, что он должен ему денег, мужчина, порой, становится бесчувственным истуканом. Чувствительный сильный пол – звучит, как нонсенс, несуразица. Но жизнь не любит крайностей. Чтобы воспринимать мир во всей богатой палитре красок, мужчина тоже нуждается в известной доле чувствительности. Кто может ему помочь научиться слышать голос собственного сердца, улавливать нюансы женского настроения, более эмоционально выражать свои чувства? Сам он не может воспроизвести в себе чувствительность. Только женщина своим чувствительным сердцем, мягкостью, нежностью и гибкостью способна разжечь в нём согревающий костерок чувствительности. Мужчина и женщина уравновешивают друг друга. Мужчина защищает женщину от чрезмерной эмоциональности, а она его от холодности и отсутствия эмоций. Женщины с необычайной легкостью определяют умонастроение мужчин. Он еще поднимается по лестнице, а опытная жена уже чувствует, в каком он пребывает настроении. Мужчины, по большому счету, завидуют этой способности. Они осознают, что для решения многих проблем им бы не помешало тонкое чувствование настроений своего начальника, партнеров, оппонентов либо подчиненных.
Мужчина, если он не научился чувствовать себя, рискует стать объектом манипуляций, подвергается опасности делать не то, что он хочет сам, а то чего ожидают от него манипуляторы. Есть такая притча. - Сегодня ужасный день. Все, как будто сговорившись, заставляют меня нервничать, злиться и раздражаться, - сказал один человек другому. - И не говори, - ответил его знакомый музыкант, - у меня подобные проблемы. Сегодня все, как назло, трогают мою скрипку. Из-за этого она расстраивается, после чего на ней невозможно играть. - Так почему же ты не настроишь её как надо и не спрячешь в футляр, чтобы неумелые руки не расстраивали её и не издавали диссонирующих звуков, режущих твой чувствительный слух? Тебе не кажется, что в этом виноват только ты сам? Почему ты позволяешь, кому не лень играть на твоём инструменте? И раз тебе не нравится то, что они играют, не лучше ли спрятать его или играть самому то, что тебе нравится? - Я вижу, дорогой друг, что ты хорошо разбираешься в музыке. Так почему же ты сам не применишь эти знания к своему «инструменту»? Почему должным образом не настроишь своего сознания, не возьмёшь его в свои руки и не начнёшь «играть» то, что нравится тебе самому, вместо того чтобы позволять кому ни попадя «играть» на чувствительных струнах твоей души то, что им вздумается? Почему, вместо того чтобы научиться играть песнь любви, терпения и прощения, ты играешь траурный марш обиды и похоронный марш злобы? Тебе не кажется, что в этом виноваты не люди, действующие тебе на нервы, а ты сам? Знай, ты можешь выбирать, играть ли самому или позволять играть другим. Выбор за тобой!
В отличие от чувственности, которая видит и включает вожделение, чувствительность видит и просто чувствует сердцем. Чувствительность обожает разговоры о переживаниях и эмоциях, проявляя искреннюю реакцию на них. Ей не нужно упражняться в красноречии. Достаточно взглянуть на ее лицо и сразу становится ясным, что перед нами человек, умеющий глубоко чувствовать и сопереживать состояние другого. Чувствительный человек, как правило, доброжелателен, тих, робок и обидчив. Ему не хватает энергичности, активности и инициативности. Чувствительные люди редко занимают руководящие должности, так как могут быть хорошими исполнителями, но, когда нужно принимать решения в условиях относительного риска и нести ответственность за эти решения, они чаще всего пасуют.
Карамзин писал: «Чувствительное сердце есть богатый источник идей: ежели разум и вкус помогают ему, то успех не сомнителен и знаменитость ожидает писателя». Ярким примером чувствительного человека был великий и неповторимый пейзажист И.И. Левитан. Товарищ Левитана, Михаил Нестеров в своей книге воспоминаний «Давние дни», вспоминал, что юный Левитан, выждав последний обход училища солдатом Землянкиным, прозванным «Нечистая сила», оставался один коротать ночь в тепле, оставался долгий зимний вечер и долгую ночь с тем, чтобы утром, натощак, начать день мечтами о нежно любимой природе. Особая, до слез, любовь к природе и нервная чувствительность к ее состояниям были присущи будущему пейзажисту изначально. Родственники вспоминали, как он с ранних лет любил бродить по полям и лесам, подолгу созерцать какой-нибудь закат или восход, а когда наступала весна, «совершенно преображался и суетился, волновался, его тянуло за город, куда убегал всякий раз, как на это выдавалось хоть полчаса».
А.П.Чехов писал: «…До такой изумительной простоты и ясности мотива, до которых дошел в последнее время Левитан, никто не доходил до него, да и не знаю, дойдет ли кто после». Гениальный пейзажист скончался в 1900 году, в пору цветения любимых им флоксов. Они были положены на его могилу молодыми художниками — теми, кого он учил постигать природу чувствительно, глубоко и проникновенно, так, чтобы слышать «трав прозябанье».
Петр Ковалев 2013 год