El día del desmantelamiento es probablemente el día más alegre, lleno de adrenalina, ajetreado y emotivo para todos los navegantes. Los días previos a la cancelación están llenos de noches de insomnio, incansable empaquetamiento de maletas y un constante estado de euforia. Después de todo, solo un marinero puede entender lo que es volver a casa después de una larga y agotadora estancia en el mar.
Sin embargo, la gente de mar tiende a ignorar aspectos importantes que son de suma importancia en el proceso de desmantelamiento. Los documentos, dinero en efectivo y otros momentos similares se desvanecen en un segundo plano debido a las prisas por regresar a casa.
Por lo tanto, para que el proceso de cancelación sea fácil y sin esfuerzo sin poner en peligro los elementos esenciales, tenga en cuenta lo siguiente:
1 - Pasaporte internacional y tarjeta de identidad de marinero
Los dos documentos más importantes para la gente de mar, el pasaporte internacional y la identificación de la gente de mar, deben comprobarse cuidadosamente al recibirlos del capitán. Compruebe su integridad para evitar dificultades en el aeropuerto. En el libro en condiciones de navegar, verifique la presencia de sellos al comienzo y al final del trabajo en el barco. No olvide que sin estos dos documentos es imposible realizar ningún tipo de actividad profesional relacionado con una carrera marítima.
2 - Otros documentos importantes
Otros documentos entregados al Capitán en el momento de abordar el barco (documentos médicos, certificados STCW, etc.) también deben revisarse al recibirlos. Junto con el pasaporte y la tarjeta de identidad de la gente de mar, estos documentos forman la base de la documentación de trabajo de la gente de mar.
Los boletos de viaje también deben verificarse para verificar su exactitud. Verifique el itinerario de viaje, incluidas las fechas y horas de salida y llegada, detalles de embarque y otros aspectos. Compare su nombre en su boleto con el nombre en su pasaporte. Asegúrese de tener el número de teléfono del agente de su empresa para contactarlo en caso de dudas o problemas. Cualquier documento de visa también debe revisarse con mucho cuidado. Recuerda: estás en un país extranjero, por lo que debes tener todos los documentos a mano para evitar preguntas innecesarias.
3 - certificados de navegación
Este punto es muy importante desde el punto de vista de la carrera marítima. Los certificados y recomendaciones de navegación deben obtenerse del Capitán. Verifique estos documentos para las firmas y sellos apropiados cuando sea necesario. Compruebe que las fechas, los números de documento y las especificaciones se hayan completado de forma precisa y correcta. Con prisa durante una cancelación, muchas personas se olvidan de verificar estos detalles, por lo que es mejor obtener estos documentos el día antes de salir de casa.
4 - Efectivo
Todo el mundo quiere tener en sus manos lo más importante a la hora de amortizar un barco: ¡el dinero! No hace falta decir que siempre debe tener algo de efectivo a mano cuando viaje a casa. Además, al cancelar, vuelva a verificar los recibos de nómina para asegurarse de que todo esté calculado correctamente.
5 - Paquetes oficiales
A veces, el Capitán puede entregar el paquete para su entrega a la empresa. En este caso, debe decidir si está de acuerdo o no. Si está de acuerdo, la transferencia del paquete intacto y seguro se convierte en su responsabilidad. Debe verificar el paquete con anticipación para ver si hay daños visibles para que no se le acuse de ello. A bordo, queda claro lo importante que es la responsabilidad delegada.
6 - Paquetes no oficiales
A menudo, los miembros de la tripulación pueden pedirle que entregue un paquete o sobre para sus familiares o amigos. Una vez más, la discreción personal es primordial. Abra el paquete y revise el contenido con cuidado. Explíquele a la persona (cortésmente, por supuesto) que necesita saber lo que está conduciendo. No está de más comprobar el contenido de la transferencia y asegurarse de que no contenga ninguna sustancia prohibida ni contrabando.
7 - Preparándose para el viaje
¡Guarde todos sus documentos solo en el equipaje de mano! Esta es una práctica común entre la gente de mar, ya que no es raro que se pierda el equipaje básico. Haga copias de todos los documentos; es posible que sean necesarios si los solicita.
Verifique el peso de su equipaje mientras aún está a bordo. Por ejemplo, en la balanza de la cocina. Asegúrese de que su equipaje no exceda tasa permitida transporte (por regla general, 2 piezas de equipaje con un peso total de 40 kg; el peso de una pieza no debe exceder los 23 kg). Sin embargo, cada aerolínea tiene su propia política, así que consulte con su agente.
8 - Consulte las leyes locales
A veces es útil conocer las leyes locales. Por ejemplo, las autoridades de Singapur son muy estrictas con los CD pirateados y la goma de mascar. Y algunos países tienen restricciones sobre la importación de fondos.
9 - Transferencia de casos
Prepare bocetos para el informe con mucha antelación. Por razones obvias, en el último momento no tendrá tiempo para aclarar responsabilidades y deberes a su reemplazo. Elaborar un documento informativo para facilitar el traslado de casos y evitar confusiones innecesarias.
10 - Entrega de la cabina
Vivías en la cabaña como querías. No se requerirá mucho esfuerzo para limpiar la basura y mantener limpio el conjunto. Además, asegúrese de revisar la cabina con cuidado para no olvidar ningún objeto de valor.
Por lo tanto, si todos sus documentos y otras cosas están en orden, puede estar seguro de que no habrá problemas en el camino a casa. Después de todo, merece volver a casa y disfrutar de sus vacaciones con sus seres queridos.
"... ustedes, creyentes, hablan su propio idioma, ¿y cómo pueden entenderlos los pobres que no asisten a una iglesia? Aquí estoy, un hombre erudito, pero ¿qué significa esta palabra" iglesia "y no lo han comprendido?".
Foma Aristotelievich Aquinsky-Maidanov
¡Y a ti, querido, buen día! La inmersión interna y mística en la vida de la Iglesia se llama correctamente "iglesia". Con la palabra, todo es simple: así como tú, Foma Aristóteles, te construiste un nombre a partir de cubos que ya significan algo, el término "iglesia" consta de partes completamente significativas. El prefijo "vo-" denota entrada, inmersión en el interior, la raíz de la "iglesia" aquí es "la casa de Dios", bueno, y los sufijos "lino" enfatizan que estamos tratando con un proceso, no una acción terminada - recuerde las palabras "renovación", "recuperación". Resulta que la iglesia es una inmersión interna, además, mística en la vida de la Iglesia. Volveré a enfatizar, es lo interno, no lo externo, cuando una persona no solo se llama cristiano, sino que vive esta vida, no tiene otra, y las normas predicadas por la Iglesia se convierten en sus normas. La iglesia es un proceso largo y difícil, como la recuperación.
"Señora Gorodova, abrí su artículo" Todo sobre la vida misteriosa de la Iglesia "y, ingenuamente, pienso: finalmente, la luz de la verdad se derramará sobre el tema misterioso, de dónde salieron los sacerdotes de" Mercedes "y la cruces de oro de, de qué ingresos se comen la barriga "¡Pero qué lástima! No escribiste sobre las mujeres locas en la iglesia, ¿tenías miedo? Entonces al menos escribí sobre las mujeres locas en las iglesias, sobre las que atacan sobre todos los que entraron. También es un misterio: ¿de dónde vienen esos malvados si todos insisten en que es Dios amor? ¡Pero me temo que tú tampoco puedes hacer eso!
Gleb Golubkin
¡Gleb Golubkin, no tengas miedo! Desde que comencé a escribir sobre temas religiosos, tengo que responder regularmente no solo por las barrigas y los Mercedes de otras personas, sino también por todos los fuegos de la Inquisición a la vez. Aunque, gracias a Dios, últimamente ha sido cada vez menos frecuente: que mas gente se convierte en iglesia, las historias de menos horror y los mitos cubiertos de musgo pululan en nuestras cabezas. En cuanto al cálculo del dinero de otras personas, así como los vicios de los demás, y quienquiera que lo tenga: el sacerdocio, solo los creyentes, los incrédulos e incluso especialmente los ateos, no importa, entonces, si me lo permiten, lo haré. compartir mi experiencia personal. Cuando, por un acto pecaminoso, tengo un deseo ardiente de desenmascarar a alguien, y alguna fuerza inquieta y cruel que de repente se ha asentado en mí comienza a avivar esta ira, incitándome a ir a los villanos con una guerra despiadada, yo, todavía ardiendo con indignación y ya listo para rendirse - Mountain philippics enojados, asegúrese de decirme con dureza: "¡Alto!" Al menos por un minuto, pero me freno. Luego respiro hondo. Luego exhale. Y luego recuerdo un episodio famoso del Evangelio. ¿Recuerda cómo los fariseos llevaron a un pecador a Cristo para que lo juzgara? Los fariseos colocaron a la infortunada en el centro y dijeron: "Maestro, esta mujer fue sorprendida en adulterio; y Moisés en la ley nos ordenó apedrear a tales personas: ¿Qué dices?" Por supuesto, los fariseos también probaron a Cristo, querían encontrar una razón para acusarlo, al menos por algo. Pero Jesús, inclinándose profundamente, escribió algo con el dedo en el suelo y no les prestó atención. "Cuando continuaron preguntándole, él se levantó y les dijo: El que esté sin pecado entre ustedes, primero tírele una piedra. Y nuevamente, inclinándose hacia abajo, escribió en el suelo". Y aquí está el acertijo, aquí está la pregunta: ¿qué escribió el Hijo de Dios?
Hay una versión de que Jesús escribió los pecados del acusador, porque Cristo ve el corazón de una persona. Y entonces los fariseos, “al oír esto y ser convencidos por su conciencia, comenzaron a irse uno tras otro, desde los ancianos hasta los últimos; y Jesús se quedó solo y la mujer de pie en el medio. Jesús, levantándose y sin ver nada uno, pero la mujer, le dijo: ¡Mujer! ¿Dónde están tus acusadores? ¿Nadie te ha condenado? Ella respondió: Nadie, Señor. Jesús le dijo: Yo tampoco te condeno; vete y no peques más.
Entonces, como dicen, Dios no permita ordenar tus pecados antes de comenzar el registro de otra persona. Y también debemos recordar que durante un furúnculo furioso, especialmente cuando nosotros mismos lo calentamos, nuestra alma entra en un estado destructivo, llamado en ascetismo "auto-indignación blasfema". "Blasfemo" - de la palabra "blasfemia", es decir, jurar. Y "auto-exasperarse" es enredarse uno mismo, llevándose a sí mismo a la furia y la ira. La auto-indignación blasfema es una condición malsana y siempre destructiva, principalmente para la persona misma. Mimarlo, y más aún arraigar en él, es decir, volverlo habitual, recibir relajación emocional de su ebullición es simplemente pernicioso.
En cuanto a aquellas ancianas que no siempre dan la bienvenida a quienes vuelven a la iglesia, el fenómeno en sí debe atribuirse a las pruebas (en la Iglesia dicen tentaciones) que pueden encontrar quienes recién comienzan su camino hacia Dios.
Disfrutando de la ira mientras exponemos los pecados de otras personas, destruimos nuestra alma
El Evangelio contiene una parábola vívida que revela la psicología de la venida de las personas a la Iglesia. Jesús habla de un dueño de viñedo que contrataba obreros por un centavo temprano en la mañana. Entonces el dueño salía a la plaza del mercado a las tres, seis, nueve y finalmente a las once de la noche, y cada vez que reclutaba obreros decía: "Ve también a mi viñedo y recibirás lo que sea. sigue ". Y cuando al anochecer, a las doce, el dueño de la viña comenzó a pagar, comenzó por este último: los que vinieron alrededor de las once recibieron un denario. Entonces los que vinieron a la viña por la mañana decidieron: recibirán más. Pero también recibieron la misma cantidad y comenzaron a quejarse. Entonces el dueño de la viña dijo: "... amigo! No te ofendo, ¿pagaste conmigo por un denario? Toma el tuyo y vete; quiero darle a este último lo mismo que tú; ¿Qué quiero? ¿O tu ojo tiene envidia porque yo soy bueno? Así que los últimos serán los primeros, y los primeros serán los últimos, porque muchos son los llamados, pero pocos son los escogidos ".
Las personas que todavía están en la iglesia deben saber que pueden encontrarse con una actitud crítica de aquellos que, según la parábola, llegaron a las seis de la mañana e hicieron, según les parece, más. Pero la Iglesia no es una organización humana, es un organismo divino-humano. Y Dios, como cabeza de la Iglesia, Él mismo da al hombre, no según el mérito, sino según la gracia divina. Recordemos que fue el primero en salvarse, en entrar al paraíso, el ladrón crucificado en la cruz, por incomprensible que nos parezca. Este es el principio de la gracia de Dios, que está más allá de las leyes legales de la justicia, porque Dios está sobre todo leyes humanas- Él mismo establece las leyes del universo. Y las personas que se han enfrentado a críticas o condenaciones en la Iglesia deben entender: esto no es de Dios, es simplemente una prueba de su fe. Debe mostrar tolerancia, recordar su camino, el hecho de que no está libre de pecado, llegar a un acuerdo. ¿Qué enseña la parábola? Primero: Dios es inmutable, es decir, es inmutable, no puede ser medido por nuestros deseos. Segundo: una persona puede experimentar tentaciones, pero vendrán de personas que también son creyentes, que también "trabajaron en la viña", simplemente midiendo todo con los estándares humanos de justicia. Tercero: una persona siempre debe creer que el Señor vendrá a su encuentro, y no importa qué experiencia tengas detrás de ti, ya sea que viniste a Dios en la infancia, a las seis de la mañana, o al atardecer, a las once de la tarde, todavía estarás con Dios, porque Dios mira en el corazón del hombre y acepta a todos. Y no hay mayor gozo en el cielo que el gozo de un pecador arrepentido.
“Cada uno tiene su propio encuentro con Dios, a su manera”, dicen el metropolitano John de Belgorod y Stary Oskol. “El apóstol Pablo compara a las personas que luchan por la similitud con las que compiten:“ ¿No saben que todos los que corren en el todas las listas se están ejecutando, pero ¿una recibe una recompensa? Así que corre para conseguir ". En esto, por así decirlo, la carrera recetas universales no, pero dos consejo general puede ser formulado. Primero: "Debemos buscar a Cristo, no a Cristo". Porque cuando empecemos a buscar no a Cristo, sino a Cristo, es decir, a las personas, nos espera tanto la desilusión como la desolación. "Buscar el de Cristo" significa prestar atención a la forma externa, a la manifestación externa de la religiosidad, y tal imitación, diría más duramente, monkeyism, suplanta la esencia interna de la comunión con Dios. Pero el hombre es único y la vida espiritual interior, a pesar de la existencia de leyes generales, es única. Lo principal es que el corazón arde de amor, y cómo esto se manifestará ya es individual. Y el segundo consejo: no busques tus propias condiciones, necesitas buscar a Cristo. Es decir, un estado de afecto o algún tipo de dicha también son solo formas de manifestación de la vida espiritual, buscarlas es un callejón sin salida.
¿Cómo buscar a Cristo? Para empezar, debes intentar involucrarte internamente en lo que está sucediendo en el templo. Existe la fe a través del oído. Debemos aprender a escuchar. Y si algunos momentos te distraen, entonces no debes prestar atención a esto; recuerda: cuando vayas a Dios, encontrarás tentaciones en el camino ".
Continuará
La oración diaria de San Filaret (Drozdov)
Señor, ¿no sé qué pedirte? Solo tu sabes lo que necesito. Me amas más de lo que yo sé amarte. Padre, concede a Tu siervo lo que yo mismo no puedo pedir. No me atrevo a pedir una cruz ni un consuelo, solo me presento ante Ti, mi corazón está abierto; Ver las necesidades que no conozco. Mira y haz según Tu misericordia; hiere y sana, derroca y resucita! Reverencia y callo ante Tu santa voluntad e incomprensible para mí Tus destinos. Me sacrifico a ti; enséñame a rezar. Reza en mí tú mismo.
En la cocina, muchos se han encontrado con un producto como el vinagre de sidra de manzana más de una vez. Sin embargo, no todo el mundo sabe que es muy eficaz para adelgazar.
Ventajas del vinagre de sidra de manzana
Este vinagre se usa mucho no solo en la cocina, sino también en la medicina. Perder peso con esta herramienta se considera legítimamente uno de los más seguros.
El vinagre contiene una gran cantidad de oligoelementos que son vitales para el cuerpo humano. Estos son: potasio, magnesio, hierro, sodio. Además, el vinagre contiene los siguientes ácidos: acético, glicólico, cítrico y málico.
Por su composición, el vinagre tiene una amplia gama de propiedades medicinales. En primer lugar, tiene un efecto beneficioso sobre el organismo en su conjunto, mejora el apetito y acelera los procesos metabólicos, y en segundo lugar, promueve la rápida descomposición de los carbohidratos y grasas de los alimentos.
Además, cuando se consume vinagre de sidra de manzana el apetito se reduce significativamente, lo que sin duda ayuda durante la dieta. Además, el vinagre tiene efectos antiinflamatorios y antifúngicos.
Vinagre de sidra de manzana adelgazante
La dieta a base de vinagre se ha vuelto popular por varias razones:
- Este producto se puede comprar en absolutamente cualquier tienda. Su costo es muy bajo.
- Puedes hacer vinagre tú mismo en casa.
- Después de usar vinagre de sidra de manzana, el peso perdido no regresa y el proceso de perder peso es rápido y fácil.
¿Cómo usar vinagre para adelgazar rápidamente?
Hay una gran cantidad de diferentes métodos de aplicación vinagre de sidra de manzana. Sin embargo, los más populares son los siguientes:
- Diluir 2 cucharaditas de vinagre con un vaso de agua. La solución resultante debe beberse poco antes de las comidas. Si la bebida es desagradable para beber, puede agregarle un poco de miel.
- Diluir 2 cucharaditas de vinagre con agua. Beba la bebida resultante poco antes del desayuno, el almuerzo y la cena.
- Para algunas formas de obesidad, la cantidad de vinagre debe aumentarse ligeramente. Necesitas beber la bebida dos veces al día. El resultado se puede ver después de unos meses. Pero no debes consumir vinagre de sidra de manzana durante más de tres meses.
Contraindicaciones
A pesar de todas las cualidades positivas de este producto, debe recordarse que tiene una serie de contraindicaciones.
Recuerde que el vinagre de sidra de manzana es un ácido fuerte que tiene un efecto negativo en los dientes. Bajo la influencia del ácido, el esmalte se destruye rápidamente. Por esta razón, después de usar este producto, los expertos aconsejan enjuagarse bien la boca con agua.
¿Cómo hacer tú mismo vinagre de sidra de manzana?
Sin duda, la forma más sencilla de conseguir vinagre es en la tienda. Sin embargo, debe recordarse que no todos los fabricantes usan solo productos de alta calidad durante la cocción. Además, es muy difícil encontrar vinagre en los estantes sin la adición de tintes. Cualquier aditivo puede provocar reacciones no deseadas, como alergias. Es por esta razón que muchas personas optan por hacer vinagre de sidra de manzana por su cuenta.
No se tarda mucho en preparar el vinagre. Necesitará agua, manzanas frescas y azúcar. La fruta debe lavarse a fondo, desmenuzarse en trozos pequeños y colocarse en una sartén esmaltada. Después de eso, las manzanas deben verterse con agua caliente, agregue azúcar a razón de 100 g por 1000 g de fruta.
Coloque la cacerola en un lugar cálido, revolviendo todos los días. Después de dos semanas, cuele el contenido de la sartén. Vierta la sustancia resultante en botellas y déjela tibia durante otros 13 días. Recuerde que la fermentación aún no está completa, por lo que las botellas no se pueden llenar por completo.
Guarde el vinagre terminado en el refrigerador.
Formas de usar vinagre para bajar de peso
Además de ser bebible, el vinagre de sidra de manzana también se usa mucho externamente. El más popular es envolver con él.
Que se necesita para envolver
Para hacer su propia envoltura, debe abastecerse no solo de vinagre de sidra de manzana, sino también de algunas otras cosas:
- Sábana o vendaje ancho.
- Capacidad profunda no metálica.
- Película de polietileno.
- Varias mantas o cobijas.
- Entretenimiento para pasar el tiempo. Por ejemplo, un libro, una película.
Cosas para recordar mientras envuelve
Antes de comenzar el procedimiento, debe familiarizarse con algunas reglas que ayudarán a evitar complicaciones en el futuro:
- El vinagre o su solución nunca deben aplicarse a la superficie mucosa. Esto puede causar irritación y en algunos casos incluso quemaduras.
- El procedimiento no debe realizarse con demasiada frecuencia. Bastará con realizar envolturas dos veces por semana.
- Para proteger la piel y evitar que se seque, después de envolver, debe aplicar una crema hidratante en la piel.
- En presencia de enfermedades del corazón o de los vasos sanguíneos, antes de realizar los procedimientos, debe consultar con un especialista. En algunos casos, no se pueden usar envolturas.
Envase
Al principio, debe preparar una solución de vinagre. Para ello, el agua a temperatura de verano y el vinagre se mezclan en dosis iguales.
Después de eso, la hoja se empapa en la solución resultante y se coloca en las áreas problemáticas: nalgas, piernas. En algunos casos, las hojas se pueden envolver completamente.
Se debe colocar una película sobre la tela y luego envolver en mantas.
Debería estar en este estado durante 90 minutos. Solo entonces podrás ir a la ducha.
Envolver solo es inconveniente. Por lo tanto, lo mejor es realizar el procedimiento, por ejemplo, con un amigo.
Después de envolver, debe beber tanta agua como sea posible. Esto ayudará a restablecer el equilibrio hídrico.
Sentimientos durante la envoltura.
Después de que el paño empapado en vinagre está en el cuerpo, puede aparecer piel de gallina en la piel. Este sentimiento pasa muy rápido. Pronto aparecerá el calor en lugar del frío. El aumento de temperatura es la base del procedimiento. Gracias a ella, el cuerpo suda, las sustancias nocivas se eliminan del cuerpo y los depósitos de grasa se queman.
Si se deteriora durante el envasado, el procedimiento debe detenerse inmediatamente. Enjuague el vinagre de la piel con agua. Si ocurre una reacción similar durante el siguiente procedimiento, este método para perder peso no se puede utilizar en el futuro.
La eficacia del vinagre de sidra de manzana en la pérdida de peso ha sido probada durante años. Esta herramienta se adapta perfectamente a las tareas que se le asignan. Además, es un excelente antiséptico. Esta propiedad del vinagre tiene un efecto positivo en la condición del estómago, ya que elimina toda la microflora patógena. Además, el vinagre preparado adecuadamente retiene oligoelementos y vitaminas que se encuentran en las manzanas.
Usar vinagre de sidra de manzana te permitirá deshacerte de los kilos de más y la celulitis en poco tiempo. A diferencia de muchos productos para adelgazar, este producto natural permite consolidar los resultados obtenidos. Esto es importante, porque muchos representantes de la bella mitad de la humanidad saben lo difícil que es mantener el peso después de una dieta o usar cualquier medio contra la grasa corporal.
Han pasado nueve largos meses desde que disfrutó de una taza de café en el desayuno o de una copa de vino en la cena, sin mencionar una aspirina, cuando tiene dolor de cabeza. No es sorprendente si la idea de abstenerse durante los meses adicionales mientras amamanta le hace preguntarse si vale la pena amamantar.
Bueno, relájate. Incluso considerando que la mayor parte de lo que consume una mujer termina en leche, las madres pueden aprovechar el momento adecuado. Una taza de café o una copa de vino, que se bebe inmediatamente después de la alimentación, se absorberá por completo en tres o cuatro horas cuando llegue la próxima vez que se alimente, dejando una parte muy pequeña de lo que podría ser potencialmente peligroso en el sistema de la madre. Por lo tanto, coma, beba y tome su medicamento con estas simples reglas en mente.
Contrariamente a las historias sobre la lactancia materna, no existe una lista específica de alimentos que las madres que amamantan deben evitar. Durante generaciones, se ha aconsejado a las mujeres que se abstengan de comer cebollas, ajo, brócoli, repollo o cualquier cosa picante, o tendrán que sufrir de lástima por un niño con cólicos. En realidad, cada niño reacciona de manera diferente a estos alimentos, y la única forma de saber si un alimento en particular está causando un problema es mediante prueba y error. Sin embargo, si la familia tiene un problema grave de alergia alimentaria, es mejor abstenerse de estos alimentos por un tiempo. Para identificar qué alimentos están causando el problema, debe excluir todos los alimentos sospechosos y luego inyectarlos uno por uno mientras observa la reacción del bebé. Además, en lugar de eliminar la comida por completo, intente dársela unos meses más tarde. Los niños superan la intolerancia alimentaria.
Medicamentos.
Siempre debe consultar a su médico y pediatra antes de tomar cualquier medicamento. En muchos casos, los médicos pueden recomendar opciones seguras.
En general, el paracetamol y el ibuprofeno se consideran seguros para las madres que amamantan, mientras que la aspirina generalmente no se recomienda ya que puede causar efectos secundarios... Grandes dosis de antihistamínicos pueden retrasar la producción de leche y hacer que el bebé se sienta somnoliento, pero las gotas nasales o el roce no penetrarán en el la leche materna.
Cuando se trata de medicamentos recetados, la regla principal es que las madres lactantes pueden tomar cualquier medicamento que sea seguro para el bebé, como la amoxicilina. Sin embargo, asegúrese de que el médico que prescribe sepa que está amamantando. Lo mismo ocurre con las píldoras anticonceptivas: Minipils, que contienen una pequeña cantidad de progestágenos, y Norplan, que también menos contenido las hormonas se consideran seguras. Sin embargo, dado que aún no se conocen los efectos a largo plazo de las hormonas en los bebés amamantados, los métodos anticonceptivos de barrera son la mejor opción.
Alcohol, cigarrillos y cafeína.
Hasta hace poco, se recomendaba a las mujeres beber cerveza o cócteles como una forma de relajarse y mejorar el flujo de leche. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que los bebés consumían menos leche cuando las madres bebían bebidas alcohólicas antes de amamantar, y también dormían con más frecuencia y por períodos cortos de tiempo. En lo que respecta a las pautas para beber bebidas alcohólicas durante el embarazo, existe una creciente controversia sobre cuán dañinas son en realidad. Aunque se han realizado algunas investigaciones sobre el tema, los expertos médicos confían en que el beneficio de amamantamiento superan significativamente el riesgo de casos raros de consumo de alcohol.
La moderación también es clave cuando se fuma durante la lactancia. Es mejor si las madres que amamantan abandonan este hábito por completo, ya que una pequeña cantidad de nicotina pasa a la leche y los bebés cuyas madres fuman corren el riesgo de contraer infecciones transmitidas por el aire causadas por la inhalación de humo. Las mujeres que no pueden dejar de fumar deben limitarse a fumar solo unos pocos cigarrillos al día, y deben fumar inmediatamente después de la alimentación, en lugar de antes, y en ningún caso deben hacerlo cerca del bebé.
Pequeñas cantidades de cafeína también pasan a la leche materna. Se ha reconocido como una causa de irritabilidad y falta de sueño en los bebés. Pero, en lugar de dejar el café durante nueve meses o más, se recomienda que las madres lactantes tomen café después de las comidas.