Hemen hemen hepimiz güneşi, denizi, bronzluğu ve kumu severiz. Birçoğu, güneş ışınlarının her zaman faydalı olmadığının ve güneşten kremler, yağlar ve spreyler şeklinde korunmanın gerekli olduğunun farkındadır.
Ancak sağlığa zarar vermemek için güneş kremini doğru kullanmayı herkes bilmez ve bilmez.Güneşten korunma, doğru güneş kremi veya güneş kremi de denildiği gibi özellikle çocuklar için gereklidir. Yaza nasıl hazırlanılır, en iyi güneş koruyucusunu seçin, çeşitli seçenekler arasından seçim yapın ve sizin ve aileniz için hangi güneş korumasının en iyi olduğuna karar verin, UV ışınlarının yanı sıra SPF'nin tüm nüanslarını anlayın, güneş kremi için fazla ödeme yapmayın, yapacaksınız. bugünün makalesinden öğrenin.
D vitamini ve vücut üzerindeki etkisi
Vücudun güneşe maruz kaldığında aldığı D vitamininin faydalarını herkes bilir. D vitamini ruh halini iyileştirir, çocuklarda raşitizm gelişiminin üstesinden gelmeye yardımcı olur, kalp riskini azaltır.hastalıklar, ruh sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve hatta kızları pamukçuktan kurtarır. Ancak tüm bunlar, normu aşmayan küçük dozlarda.
Güneşin tadını çıkarmaya alışığız ve özellikle uzun, bitmeyen ve sinir bozucu kıştan kaçan kavurucu ışınların altında tüm gün sahilde gevşememek ve uzanmamak zor.
Yine de, bu makaleyi okuduktan sonra, umarım en iyi güneş kremini seçmenin potansiyel faydalarını ve algılanan zararlarını düşünür ve analiz edersiniz. 
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, Rusların sadece küçük bir yüzdesine melanom teşhisi konuyor ve bu nedenle ülkemizde bu kanser türünün görülme sıklığı çok yüksek, çünkü bunu tespit ediyorlar.
genellikle yeterince geç.
Bir yandan, güneşte olmanın kuralları herkes için basit ve açıktır: sabah 10'dan akşam 4'e kadar doğrudan güneş ışığına maruz kalmayın, çocuklar için kollu şapka ve gömlekler (veya bir döküntü koruyucusu) giyin, çocukları ayakta tutun bir yıla kadar gölgede bir şemsiye altında ve unutma içme rejimi, UV indeksini izleyin.
Öte yandan, bu kurallara kim uyuyor?
Öncelikle en iyi güneş kremini seçmek ve ikinci olarak güneş kremi üreticilerinin hilelerine fazla ödememek için güneş kremi ambalajındaki etiketlerin ne anlama geldiğini ve terminolojiyi anlayalım.
Güneşten korunma - güneşten korunma kremi nasıl seçilir?
Güneş koruması türlere ayrılmıştır. Güneşten kimyasal ve fiziksel koruma vardır.
Güneşten koruyan kimyasal filtreler şunları içerir - oksibenzon, avobenzon ve diğer "olanlar".
Fiziksel koruma filtresi genellikle talk, titanyum dioksit ve çinko oksit ile sağlanır. Yani, bir nedenden dolayı, Thais ve Thai halkı, kendilerine ve çocuklarına bol miktarda dioksit bazlı talk pudrası serpiyorlar.
titanyum ve çinko oksit.
Fiziksel filtre kullanmanın eksileri
- zayıf emilir, cildi yoğun bir filmle kaplar ve çabucak yıkanır. Denizde veya havuzda bir kez yüzmek yeterlidir,
ve yine tepeden tırnağa talk ve pudra serpmeniz gerekiyor.
Kimyasal güneş koruma filtresinin artıları mükemmel bir şekilde emilen, harika kokan ve ciltte hissedilmeyen hoş bir viskoz kütle (krem veya losyon, sprey, yağ) olmasıdır.
Eksi- bazen güneş ışığına maruz kaldığında oksibenzon ve avobenzon mutasyona uğrayarak serbest radikallere dönüşür ve vücutta neoplazmalara neden olabilir.
Bir güneş koruyucu kozmetik üreticisinin, daha iyi güneş koruması ve emicilik için bu iki türü kimyasal ve fiziksel olarak birleştirme seçeneği vardır.
Güneşten korunma - Yazıt - SPF ne anlama geliyor?
SPF, İngilizce'den Güneş Koruma Faktörü anlamına gelen ve güneşten korunma faktörü anlamına gelen bir kısaltmadır.
Dergiler, gazeteler, televizyon bize yazın veya sıcak ülkelerde tatildeyken cildinizi güneşten ve UV ışınlarından korumanız gerektiğini hatırlatır.
İyi bir güneş kremi seçerken, yanmamak için bakmanız gereken ilk şey SPF'dir.
!Önemli!
Birçok kişi yanlışlıkla SPF ölçeğinin 2, 5, 15, 30, 50 vb. olduğuna inanır. Güneşte zarar görmeden geçirebileceğiniz süredir.
SPF endeksi, onsuz olduğundan 15, 30, 50 kat daha fazla güneş korumasına dayanabileceğiniz anlamına gelir.
İhtiyacınız olan SPF faktörünü belirlemek için iyi bilinen bir yöntem şu şekildedir: Güneşte yanacağınız dakika sayısını tahmini SPF koruma faktörü ile çarpmanız ve yapabileceğiniz dakika sayısını elde etmeniz gerekir. güneşte güvenle geçirin.
Yine de DSÖ bu yoruma katılmamakta ve güneşten gelen her türlü krem, sprey, yağ, stick'in mutlaka en az iki saatte bir güncellenmesini önermektedir.
Güneşten Korunma - Tüketici Hile veya Fark - SPF 30 ve SPF 100
Bu bilgi sadece güneşten korunma ve güneşten koruyucular konusunda "derin kazmış" kişiler tarafından bilinir.
30 faktörlü bir güneş kremi ile 70-100 etiketli bir krem arasındaki farkın sadece yüzde birkaç olduğunun farkında olmanız pek olası değildir.
Ayrıca, çoğu ülkede, bir kavanoz veya tüp üzerinde 50'den fazla SPF'nin belirtilmesi kesinlikle yasaktır, çünkü bu, tüketicinin açık bir aldatmacasıdır.
SPF 50 ve SPF 100 arasındaki fark önemsizdir ve rakamlardan ve şişe başına fiyattan esinlenerek, insanlar yanlışlıkla kavurucu ışınların altında sınırsız zaman geçirmeye çalışırlar.
Fiyattan bahsetmişken. Muhtemelen 50 veya daha fazla faktörlü güneş kremlerinin bir miktar kozmik paraya mal olduğunu fark etmişsinizdir.
Endüstriyi beslemeyin, SPF 30'lu bir güneş kremi satın alın - bu en iyi seçenektir, çünkü 50, koruma seviyesinde% 1 ila 2 arasında farklılık gösterir.
SPF 30 - cildi ultraviyole radyasyondan %96 korur
SPF 50 - cildi yanıklardan %98 korur
Ve aralarındaki fiyat farkı birkaç yüz ruble.
Güneş kreminin yoğunluğu da önemlidir. Plajda ne kadar güzel ve zarif görünmek isteseniz de, dermatologlar güneş kremini emilene kadar ovalamayı önermezler, daha yoğun bir güneş kremi "ekranı" oluşturmak için cilt yüzeyinde yoğun bir tabaka bırakmak daha iyidir.
Kendiniz ve çocuğunuz için güneş koruyucu seçimi
Zaten güneşten kremler, spreyler, çubuklar, jeller, yağlar satın alırken birden fazla köpek yedim.
Sıcak bir ülkede yaşarken, sorumlu bir şekilde, pahalı güneş koruyucu ürünlerin ucuz olanlardan daha iyi olduğunu söyleyebilirim.
Ne yazık ki, karşılaştığım en iyi güneş ilacı diğerlerinden daha pahalı. Banana Boat tarafından üretilmektedir.
PA işaretindeki artı işaretlerinin sayısına dikkat edin - 'bu maksimum
Bu Avustralyalı firma her tür ve türde güneş kremi üretmektedir. Bebekler, çocuklar, yetişkinler, yüz ve vücut için ve ana artısı, güneşte aktif olarak zaman geçirebilmenizdir.
yanmaktan korkmamak.
Aktif olmaktan bahsetmişken, spor yapmak, koşmak, terlemek ve her 5 saniyede bir bulaşmamak demek.
Masha'ya tenis için aldığım Muz botu, sadece SPF 50 ve UVA ve UVB'ye karşı koruma içeren bir sprey ++++ sıcak ve radyoaktif Tay güneşi ile başa çıkıyor.
Eczanelerde ve 7/11 - 720 baht'ta, yani 1200 ruble civarında bir yerde böyle bir sprey var. Pahalı, evet. Haftanın her günü 3-4 kez kullanırsanız yeterli.
Banana Boat serisinde ayrıca üşüme yanıkları için iyi bir sprey var, ancak aloe jeli güneş yanığı ile de başa çıktığı ve cildin hızlı bir şekilde soyulmasını en aza indirdiği için genellikle satın almıyorum.
cildi nemle iyileştirir ve doyurur.
İyi bir güneş koruyucu sprey satın almak önemlidir, çünkü çillerin, yeni benlerin ortaya çıkması, büyümeleri ve sayıları sevimli ve kullanışlı bir şey değil, her şeyi doğru yapıp yapmadığınızı düşünmek için bir nedendir.
Sitede güneş kremleri hakkında zaten yazdığım gibi Boots'ten kremler ve spreyler önerdim. Sözlerimi geri alıyorum. Fena değiller ama verdikleri paraya değmez. 
Banana Boat'ın yanı sıra bence en iyi güneş kremlerinden biri de Nivea'nın ürettiği. Krem bile değil, bir sprey, Banana Boat ile aynı.
Nivea'nın fiyatı biraz daha ucuz, SPF 50.
Bazen, çok nadiren, hem Nivea hem de Banana Boat satışları vardır ve Tay eczane Boots veya Watsons'ta bir şişe fiyatına iki şişe satın alabilirsiniz.
Bence kaderi kışkırtmamak için 6-8 aya kadar olan bebekleri güneş kremi ile bulaştırmamanın daha iyi olduğunu biliyorsunuzdur.
Ancak iddia edilen zarar, amaçlanan faydadan daha büyük olduğunda, kesinlikle bir krem veya en azından güneşten gelen bir toz kullanmalısınız.
Çocuklar için kremler ve spreyler genellikle opak ve kirli beyaz renkte üretilir. Genellikle mavi veya yeşil, böylece kremi uygulamanız gereken tüm yerleri görebilirsiniz.
Çocuğu güneşe çıkmadan 30 dakika önce güneş kremi ile sürmek gerekir. Bu kural genel olarak herkes için geçerlidir.
Benim kişisel favorim sprey güneş kremi. Uygulaması rahat, bulaşması kolay, eller kremden ve hatta daha çok yağdan olduğu gibi kirlenmez.
Kavanozun sızdırıp torbayı lekeleme olasılığı 0'dır.
Ucuz güneş ilaçları hakkında birkaç söz daha söyleyeceğim. Bu genellikle dürtme yapan bir kedidir.
Kim tarafından ve hangi kontrol altında olduğu bilinmiyor, 100-300 baht değerindeki tüm fonlar 5 üzerinden 3'te kendini gösterdi.
500 rubleden daha az bir fiyata satın alınan SPF 50 bile, görevle hiç başa çıkmadı. Bu benim deneyimim. Farklı olduğunu dışlamıyorum.
Tayland'a gelince, koyu tenli ve koyu saçlı insanlar için SPF 15 ve açık tenli sarışınlar için SPF 50 ile güneş kremi veya sprey kullanmak oldukça yeterli.
Bir kez daha, fazla ödeme yapmamanızı ve SPF 70 ve 100 gibi saçmalıkları satın almamanızı rica ediyorum.
Vücuttan başka güneşten korunmak için başka ne var?
Vücudunuzda benler, yaşlılık lekeleri, kandidiyazis, siğiller veya başka cilt oluşumları varsa, güneşe çıkmadan önce bunları SPF 50 faktörlü bir kremle sürmeyi unutmayın.
Yüz ve dudaklar için güneş koruması
Kentsel koşullarda güneşten korunmadan bahsediyorsak, yüze SPF 50 ile krem şeklinde kalın, yoğun bir kütle uygulamak gerekli değildir.
Kendinize bir görev vermeniz ve her zaman UVA ve UVB ışınları şeklinde güneş korumalı tüm kozmetik ürünleri satın almanız yeterlidir.
Artık tüm kozmetik ürünlerinde aslan payı sanskrin içeriyor.
Dudaklar, SPF'si en az 15 olan rujla sürülmelidir. Dudakların çatlamaması, erken yaşlanmaması, ancak nemli, doygun görünmesi ve rengini ve yoğunluğunu kaybetmemesi için.
Ruj yok, sorun yok. Hijyenik bir dudak parlatıcısı veya ruj satın alın.
Güneş radyasyonu türleri nelerdir ve nasıl çalışırlar?
Üç tür güneş radyasyonu vardır: kızılötesi, - bu tür ısının etkisini yaratır ve yazın bizi ısıtır; görünür spektrum güneş ışınlarının ta kendisidir,
vizyonumuzun algıladığı. Ve ultraviyole radyasyon. Ultraviyole radyasyon UV olarak kısaltılır.
En iyi güneş kremi, güneş kremi, sprey veya yağı seçerken bilmeniz gereken ilk şey, hangi UV türlerinin tehlikeli, hangilerinin tehlikeli olmadığıdır.
UV dalgalarının adı dalga boyu ile ilgilidir.
UVC, 100 ila 300 nm arasındaki dalga boyu aralığıdır ve en yıkıcı olanıdır. Neyse ki bizim için aralık
UVC dünyanın yüzeyine ulaşmaz, çünkü tüm yaşamı yakar.
UVB, 290 - 340 nm'lik bir dalga boyu aralığıdır ve UVB radyasyonu, yeryüzüne çarpan tüm radyasyonun %20'sini oluşturur.
İnsanların sıcak ülkelere seyahat ettiği güzel bir bronz bronzluk elde etmemize yardımcı olan UVB dalgalarıdır.
B dalgası spektrumu, DNA hücrelerini aktif olarak etkiler ve yapısında çeşitli rahatsızlıklara neden olur; bu, kavurucu güneşin altında saatler ve günler geçirmezseniz genellikle çok tehlikeli değildir.
En tehlikeli dalgalar, ultraviyole dalgalarının UVA spektrumudur. 400 nm'ye kadar dalga boyuna sahip UVA spektrumu, cildimize ulaşan tüm güneş ışınlarının %85'inden fazlasını oluşturur.
UVA dalgalarının UVB dalgalarından daha uzun olması nedeniyle kızarıklık ve güneş yanığını etkilemez, cildin derin hücrelerine nüfuz eder ve ürettikleri maddeler kalır ve cilde çok daha fazla zarar verir.
2. UVA ışınları, ister tropik bölgelerde, ister dağlarda veya bir metropolde olun, genellikle her yerdedir.
3.UVA ışınları ofisteyken bile güneş pencereden parlıyorsa zararlıdır.
4. UVA ışınları makinenin camından geçer
5. UVA ışınları sadece güneşten değil, aynı zamanda solaryumdaki flüoresan lambalardan ve lambalardan da gelir.
Kendimizi UVA ışınlarından korumama konusunda ne gibi risklere sahibiz?
1. Güneş çarpması ve zehirlenme riski
2. UV A ışınları derinin altına, B grubu ışınlarının iki katı derinliğe kadar nüfuz eder.
3.UV grubu A ışınları kornea yanıklarına, retina hasarına ve kataraktlara neden olabilir.
4. Cilt kanserine yakalanma riskini tetikleyen ve artıran UV-A grubu ışınlarıdır.
5. Deride yaşlanma, incelme, deride kuruluk ve kırılganlık, UV-A ışınlarının deri altına nüfuz etmesiyle ilişkilidir.
Tüm bu parametreleri bilerek, kendiniz, çocuklar ve tüm aile için bir güneş koruyucu ürünü satın almadan önce yapmanız gereken, yalnızca SPF düzeyi yüksek değil, aynı zamanda UVA ve UVB olmak üzere iki grubun ışınlarına karşı da koruma sağlayan bir ürün seçmektir.
Tayland, Japonya, Çin ve diğer Asya ülkelerinde en iyi UVA koruması hala "P" ile işaretlenmiştir.
Örneğin, P + P ++ P ++++ vb. Güneş kreminde ne kadar fazla artı işareti varsa o kadar iyidir. Maksimum koruma - Pakette 4 artı.
Cilt tipinize göre güneş kremi nasıl seçilir
Elbette dünyadaki tüm insanların derisinin türlere ayrıldığının farkındasınızdır. Açık tenli, açık renk gözlü ve çabuk yanabilen biriyseniz en yüksek risk grubundasınız demektir.
Aynı kural bebekler, çocuklar için de geçerlidir. genç yaş cildi hala çok ince, hassas ve yetişkinlerde olduğu gibi doğal bir koruma derecesine sahip olmayan.
Cilt tipiniz koyu ise (koyu gözler, doğal olarak kahverengi veya siyah saçlar), bu güneş kremi kullanmanıza gerek olmadığı anlamına gelmez. Temsilcilerin bile güneş kremine ihtiyacı var
Negroid ırkından, çünkü dünyadaki tüm insanlar sadece güneşlenmekle kalmaz, aynı zamanda yanar. Bu sadece bir zaman meselesi ve kavurucu güneşin altında harcanan dakika sayısı.
Ekvator'a ne kadar yakın olursanız, güneş ışınlarından gelen radyasyon o kadar güçlü olur ve Sanskrin'inizin sahip olması gereken koruma faktörü o kadar fazla olur.
Tayland'a gelince, koyu tenli olanlar bile burada güneş kremi kullanmalı çünkü yanıklar, cildin yaşlanması, elastin ve kolajen tahribatı en kötü şeyler değil.
Güneş çarpması, bilinç kaybı, cilt kanseri - bunlar korkulması ve kaçınılması gereken şeylerdir.
SPF filtreli güneş kremi ve kozmetik seçimi için çok çeşitli seçenekler vardır. Sadece UVB grubunun ışınlarını değil, aynı zamanda UVA grubunun ışınlarını da bloke eder.
Tan nedir ve nereden geliyor?
Muhtemelen bronzlaşma mekanizmasını düşündünüz. Neden bazı insanlar daha iyi güneşlenir, eşit, güzel, bronz bir bronzluk kazanırken bazıları bunu sadece hayal edebilir ve asla bronzlaşamaz? Her şey cilt tipleri ve kimyasal reaksiyonlar organizma.
Deri, ultraviyole ışığı altında bir bariyer oluşturmaya başlayan vücudumuzun koruyucu tabakasıdır. Epidermis, vücutta melanin üretiminden sorumlu olan melanosit adı verilen hücreleri içerir.
Güzel bir bronzluk, UVA ve UVB ışınlarının neden olduğu dejenerasyona karşı cildin koruyucu bir tepkisidir.
Cildimiz kavurucu güneşin altındayken kabalaşır, kurur, koyulaşır ve hatta İngilizce "Tan" kelimesi bile deri ürünleri üretimi için tabaklama işlemlerine ve hayvan derisi ile çalışmaya atıfta bulunur.
Koyu ten, güneş ışınlarının istilasıyla daha iyi başa çıkar ve açık ten daha da kötüleşir. Bu nedenle, cilt ne kadar açıksa, kişinin bronzlaşması o kadar zor olur ve güneşten korunmaya o kadar çok ihtiyacı olur.
Güneş yanığı cilt kanserine neden olabilir mi?
Bu, yalnızca UVA grubunun ışınlarının tehlikeli olduğu anlamına gelmez. Atipik hücrelerin büyümesini provoke etmek için UVB grubunun ışınları da katkıda bulunur.
Bazal hücreli karsinom bir tür iyi huyludur ve malign tümörler, en yaygın cilt koşullarından biri, kesinlikle güneşe maruz kalma ile ilişkilidir.
Bebeklik döneminde en az bir kez fena halde yanan çocukların gelecekte cilt kanserine yakalanma riskini ikiye katladığını gösteren araştırmalar var.
Hem bazal hücreli karsinom hem de skuamöz hücreli karsinom esas olarak vücudun görünür bölgelerini etkiler: kafa derisi, boyun, yüz, eller.
Bilim adamları, yüksek güneş koruma faktörüne sahip olsalar bile, güneş koruyucuları kullanarak tehlikeli saatlerde güneşe kontrolsüz maruz kalmanın, onlarsız olmak kadar tehlikeli olabileceği konusunda hemfikirdir.
Gerçek şu ki, ne kimyasal ne de fiziksel güneş için tek bir çare, tamamen yararlı ve doğal olarak kabul edilmez ve büyük dozlarda kullanılması tavsiye edilemez.
Güneş ve bronzlaşan cilt yaşlanır mı?
Kısacası, evet, yaşlanıyor. Güneşe maruz kalma sonuçsuz geçmez ve muhtemelen kahverengi-siyah bir bronzlukla kaplı olanlarda cildin ne kadar kuru, susuz, gergin ve hasarlı olduğuna dikkat etmişsinizdir. Bu özellikle cilt yenilenmesi artık gençlerinkiyle aynı olmayan, ciltteki lezyonlar, mikro çatlakların iyileşmesi daha zor olan yaşlı insanlar için geçerlidir.
Dünyanın dört bir yanındaki insanlar (Asya hariç) güneş yanığını sağlık, zenginlik ve başarılı bir yaşam tarzı ile ilişkilendirir. Bronzluğunuzu nerede aldığınız önemli değil - solaryumdan veya denizden, ultraviyole ışık cildin derin katmanlarına nüfuz eder ve elastini, kollajeni yok eder, kurur ve hatta vaktinden önce yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına neden olur.
Genç olduğun ve bunu düşünmediğin sürece, güneşte kumsalda saatlerce, haşlanmış kerevitler yanmış haldeyken, her şey korkutucu ve o kadar önemli değil gibi görünüyor.
Güneşin cilt üzerindeki etkisi algılanamaz, ancak yıllar içinde sonuçlar sadece yüz üzerinde değil vücutta da olacaktır.
Güvenli bir şekilde nasıl güneşlenirsiniz - temel kurallar
Çocuklarla tatile gidiyorsanız ve güneşlenecekseniz, güneşte bolca vakit geçirin, en azından bazı kurallara uymaya çalışın.
Bebekler ve küçük çocuklar, özellikle açık tenli olanlar, 10.00-15.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmamalıdır. Jae bulutlu bir günde ultraviyole
%85-90 oranında cildimize nüfuz eder.
Evden çıkmadan önce, en az 20-30 dakika önce güneş kremi sürün.
Güneş kremi, sprey, yağ, stick su geçirmez olsa bile her 1.5-2 saatte bir kullanılmalıdır. Sıradanlarsa, o zaman daha da sık.
Genellikle güneş kremi, ısı onu yok ettiği için birden fazla yaz mevsiminde saklanmaz. faydalı özellikler, krem sadece "faul".
Güneşte, saat 10.00 ile 16.00 arasında 10-15 dakikadan uzun süre kalacaksa, çocuk ve siz her zaman kollu bir gömlek giymelisiniz.
Bir şapka, kenarlı bir panama, bir döküntü muhafız - bir çocuğun kumsalda ihtiyaç duyacağı ilk şey.
Dinleneceğiniz ülke ekvatora ne kadar yakınsa, güneş radyasyonu o kadar güçlü ve radyoaktiftir.
Yanarsanız, mümkün olan en kısa sürede aloe vera jeli veya bepanten uygulayın. Bir gelişme gerçekleşene kadar bunları her 1.5-2 saatte bir güncelleyin.
Güneş koruyucunuzun SPF'sini kademeli olarak azaltın. 30 ile 5-10 arası.
İlkbahar ve yaz, herkesin güneş kremi hakkında düşündüğü ve en iyisini nasıl alacağını düşündüğü zamandır. Kulağa mantıklı geliyor, ancak bu UV korumasına doğru yaklaşım mı? Izvestia size bir güneş kremi nasıl seçeceğinizi, doğru şekilde nasıl uygulayacağınızı ve kazara yarardan çok zarar veren birini nasıl edineceğinizi anlatacak.
Güneş kremleri tehlikeli olabilir mi?
Mayıs 2019'da, ABD Sağlık Bakanlığı'na bağlı bir devlet kurumu olan FDA (Gıda ve İlaç Dairesi) güneş kremleri üzerine araştırma sundu. Daha spesifik olarak, ABD Gıda ve İlaç Dairesi, güneş kremlerinde bulunan en yaygın SPF filtrelerinin özelliklerini inceledi. FDA uzmanları, cildi güneşten korumak için tasarlanmış bazı popüler ultraviyole filtrelerinin kan dolaşımına girerek epidermal bariyeri aşabildiğini buldu.
Güneş ilaçları vücuda nüfuz eder - kulağa çok korkutucu geliyor. Bu durumda güneş kremi olmadan yapmak daha iyi olmaz mıydı? UV radyasyonunun cildinize ve genel olarak vücudunuza ne kadar zarar verebileceğini düşünürsek bu kötü bir fikirdir. Özellikle, Güneş radyasyonu ve cilt kanseri arasındaki ilişki kanıtlanmış ve iyi çalışılmış bir gerçektir. Ek olarak, ultraviyole ışığı uzun zamandır erken cilt yaşlanmasının bilinen bir suçlusu olmuştur: UV radyasyonu cilt hücrelerinde, lifli dokularda ve kan damarlarında dejeneratif değişikliklere neden olarak kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur.
En iyi strateji, FDA tarafından tavsiye edilmeyen aşağıdaki UV filtrelerini içeren güneş kremlerini kullanmaktan kaçınmaktır:
avobenzon
oksibenzon
oktokrilen
ecamsüle
Uzmanların öğrendiği gibi, Listelenen bileşenlerin kan dolaşımına penetrasyon seviyesi FDA'nın önerdiğinden çok daha yüksektir. Bu gerçeğin insan sağlığını nasıl etkilediğini tam olarak anlamak için araştırmacıların daha fazla zamana ihtiyacı olacak. Bu arada, bu maddeleri (özellikle oksibenzon) içeren güneş kremlerinden kaçınmak en iyisidir.
Çalışma yazarlarının belirttiği oksibenzon, endokrin sistemin düzgün işleyişine yönelik potansiyel bir tehdittir. Madde muhtemelen vücuttaki büyüme, gelişme ve üreme gibi süreçleri etkileyebilir. Özellikle, çalışma, oksibenzonun zayıf bir östrojen olduğunu ve ergen erkeklerde erkek hormonu testosteron seviyesini azaltabileceğini buldu.
Şüpheli filtreler listesindeki diğer üç SPF filtresine ilişkin herhangi bir spesifik veri sağlanmamakla birlikte, bunların detaylı olarak çalışılması gerektiği belirtilmektedir.
Ve yine de: zarar mı yoksa fayda mı?
Amerikan Dermatoloji Akademisi, bir FDA çalışmasına şunu belirten bir yanıt yayınladı: güneş kremleri yine de uygulanmalıdır. Dahası, doktorlar SPF30 ve daha yüksek ürünler satın almayı ve kullanımlarını ultraviyole radyasyona karşı diğer koruma yöntemleriyle birleştirmeyi tavsiye ediyor.(örneğin, en yüksek güneş aktivitesi sırasında gölgede veya içeride olmak, şapka takmak).
“Güneş kremini tamamen atlamayın. Ancak mineral bazlı ürünlere yönelin, ”diyor kar amacı gütmeyen kuruluşun direktörüne kamu kuruluşu Nneka Leib tarafından Çevre Çalışma Grubu.
Fiziksel ve kimyasal güneş kremleri
Güneş kremi (güneş kremi) içindeki güneş koruyucu (SPF) filtreleri kimyasal ve fiziksel (mineral) olarak ikiye ayrılır. Birincisi UV ışınlarını soğurucu olarak, ikincisi ise yansıtıcı olarak çalışır.
Yukarıda bahsedilen "şüpheli dörtlü" maddeler kimyasal güneş kremlerine aittir. Bu, tüm kimyasal sıhhi blokların kötü olduğu anlamına gelmez. Çevresel Çalışma Grubu, her yıl hem mineral hem de kimyasallar da dahil olmak üzere yüzlerce güvenli güneş kremi listesini derler.
Ama yine de uzmanlar tarafından onaylanmayan maddelerden birinin mağazadaki raftaki kremaya dahil olma ihtimali oldukça yüksek. Rus ürün yelpazesi yalnızca ampirik olarak değerlendirilebilir, ancak Amerikalılar, pazarlarında kimyasal filtrelere dayalı sıhhi tesisat bloklarının üçte ikisinde oksibenzon bulunduğunu söylüyor.
Son yıllarda birçok dermatolog mineral filtrelerin daha etkili olarak tercih edilmesini tavsiye ediyor.Önünüzde mineral filtreli bir kreminiz olduğunu nasıl anlarsınız? Bileşim çinko oksit ve/veya titanyum dioksit içermelidir.
Fiziksel filtreli güneş kremlerinin dezavantajları var mı? Evet. Bazıları "kimya" içeren ürünlere göre daha kalın ve yayılması daha zor bir dokuya sahiptir. Ayrıca çinko dioksit ve titanyum dioksit doğal beyazlıkları nedeniyle ciltte solgunluğa neden olabilir. Bu dezavantaj, özellikle koyu tenli insanlar veya yüzlerinde kirli sakal olan erkekler için ağırdır - beyazımsı izler en çok onlarda fark edilir. Neyse ki, birçok üretici güneş kremlerinin dokusu üzerinde başarılı bir şekilde çalışıyor ve yüzünde tamamen görünmez seçenekler bulabilirsiniz.
Fiziksel filtreli güneş kremi: satın alırken hayat kesmek
Güneş kremi nasıl seçilir? Güvenli UV filtreleri, SPF 30 (veya daha yüksek) içeren uygun bir formülasyon arayın. Satın almadan önce çevrimiçi incelemeleri ve derecelendirmeleri araştırmak yararlıdır - bir ürünün dokusu zayıfsa veya başka kusurlar varsa, diğer alıcılar bunu bildirir.
1 numaralı hayat hilesi Ne yazık ki herhangi bir eczanede veya mağazada güneş kremleri yelpazesindeki denge henüz mineral filtreli ürünler lehine değil. Ön etiketteki verileri değil, arkadaki kompozisyonu dikkatlice okuyun.
2 numaralı hayat hilesiBeyazımsı bir çizgi için mineral filtreli bir nemlendirici deneyin. Yüz için güneş kremleri "klasikler" (sadece ışınlardan korunma ve başka hiçbir şeyden korunma) ve bakım kozmetikleri (nemlendirme, beslenme) olarak ikiye ayrılır. Doğru olduğu gibi, ikincisinin dokusu belirgin şekilde daha hafiftir, ürünler yüzün derisine daha iyi dağılır. Fark, ünlü Kaliforniyalı dermatolog Sandra Lee'nin Instagram hesabındaki fotoğrafta açıkça görülüyor:
Gönderen Sandra Lee, MD, FAAD, FAACS (@drpimplepopper) 14 Mayıs 2019, 7:23 am PDT
Fotoğrafta: üst renk örneği mineral filtreli tipik bir sıhhi bloktur, alt renk ise mineral filtreli nemlendirici bir yüz kremidir.
3 numaralı hayat hilesi(Kadınlar için). Yüz için güneş koruyucu etkisi, SPF'li kozmetiklerle desteklenebilir. Büyük olasılıkla, birçok insan ton kremlerinin, makyaj bazlarının, UV filtreli tozların varlığını biliyor. Bu sezon için yeni -. Geçen yıl, üreticiler SPF ayar spreyleri ve fosforlu kalemleri tanıttı. Tüm bu ürünler güneş kreminin yerini alamaz, ancak onu iyi bir şekilde tamamlarlar ve ek bir koruyucu tabaka oluştururlar.
Güneş kremi vs güneş kremi - fark nedir?
Güneş kremi ve güneş kremi, güneş kremi için ev isimleridir. Kural olarak, bir güneş kremi, yüksek SPF ile UV ışınlarını maksimumda engelleyen bir ürün anlamına gelir. Ve güneş kreminden bahsetmişken, bronzlaşmanızı sağlayan düşük SPF'li (15'e kadar) bir güneş koruyucu anlamına gelir. Ancak bronzlaşma görünümünün bile cildin güneşten korunmadığını gösterdiğini anlamak önemlidir.
Güneş kremi hakkında merak edilen gerçekler
Bazı sahil beldeleri güneş kremi kullanımını yasaklar. Kimyasal güneşten koruyuculu ürünler neden olabilir Çevre zarar vermek, su kütlelerine girmek.
Örneğin, oksibenzon, mercan kayalığı hasarında bilinen suçlulardan biridir. Bu nedenle, 2018'den beri Hawaii'de oksibenzon ve oktinoksat içeren kozmetiklerin satışı yasaklandı; diğer eyaletler de benzer yasakları düşünüyor.
Mesele şu ki, kimyasal güneş kremleri biyolojik olarak parçalanamaz. Tatilcilerin derisinden suya girdikten sonra, örneğin kokteyller için plastik pipetler gibi çevrede kalırlar. Bunu bilerek, bir dizi tatil yeri, biyolojik olarak parçalanabilen mineral sıhhi tesisat bloklarını tercih etmeyi ister. Bu tür kısıtlamalara, örneğin, aşağıdaki yerlerde karşılaşılabilir: Key West (Florida), Bonaire Adası (Karayipler), Palau ada devleti, Meksika'nın Playa del Carmen tatil beldelerinin doğa rezervleri ve mercan resifleri, Riviera Maya, Cozumel .
Güneş kremi hem kışın hem de iç mekanlarda uygulanmalıdır. Çoğu insan yazdan önce SPF tedavilerini düşünürken, cildini erken yaşlanmadan korumak isteyenler için mevsimsellik kuralının modası geçmiş durumda. Dermatologlar ve kozmetikçiler, SPF kozmetiklerinin günümüzde kırışıklıkların ve diğer yaşa bağlı belirtilerin görünümünü geciktirmenin en iyi yolu olduğu konusunda hemfikirdir.
Hollywood dermatolog Rene Rouleau, "Gün ışığı ve güneş ışığı (pencerelerden giren ışınlar bile) cilt hücrelerinin DNA'sında önemli hasara neden oluyor, ancak bunu göremeseniz de" diyor. Şimdiye kadarki en iyi kırışıklık karşıtı kremi ister misiniz? Bu bir sıhhi blok. Uzman ayrıca güneş kreminin uzun süreli kullanımının yaşlanma karşıtı etkisini arttırmak için güneş kremi altına antioksidan serumlar (örneğin C vitamini ile) uygulanmasını tavsiye eder.
Çoğu insan güneş kremini yanlış kullanır. SPF ürününü yüz derisine dağıtırken genellikle yüzeyin %11 ila %21'ini geçiyoruz. Özellikle sık sık göz çevresi yoksundur - en ince ve en hassas bölge. Daha dikkatli olalım!
Hepimiz güneşli günleri sabırsızlıkla bekliyoruz. Gerçekten de, güneşin bir kişinin refahı ve ruh hali üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Vücutta ultraviyole ışınlarına maruz kaldıktan sonra D vitamini oluşur... Sağlıklı kemikler için ihtiyacımız var, düzenliyor kandaki kalsiyum ve fosfat... Yani az miktarda güneş iyidir.
Ancak, okuyucularımızın artık güneş kremi kullanmanın önemine ikna olmalarına gerek olmadığını umuyoruz - güneş ışınlarının tehlikesi ve faydaları uzun zamandır aşikar.
Ama raftan ilk rastladığınız güneş kremini almanız yeterli mi? aralarındaki fark nedir ve hangilerini kullanmak en iyisidir? Bu sorunları anlamaya çalışalım.
Güneş kremine neler dahildirkrem
İki ana güneş koruyucu türü vardır: kimyasal ve fiziksel.
Kimyasal güneş kremleri ultraviyole ışınlarını emerken, fiziksel güneş kremleri onları yansıtır.
UVB ışınları güneş yanığına neden olur, ve UVA ışınları daha zararlı ve cilt üzerinde kademeli bir etki, erken yaşlanmaya ve kırışıklıklara neden olurlar.
Kimyasal güneş kremleri UVB veya UVA emici bileşenler içerir ve cilt üzerinde ultraviyole ışınlarının cilde nüfuzunu azaltan ince bir film oluşturur. Bu bileşenler, UV radyasyonunu emen kimyasallar, avobenzon ve benzofenon içerir.
Kimyasal güneş kremleri genellikle kimyasal içerir sadece UVB'yi emen, ancak her ikisini de yapanlar var.
Fiziksel güneş kremiürünler titanyum dioksit ve çinko oksit gibi bileşenler kullanarak ultraviyole radyasyonu atmosfere geri yansıtır.
UV radyasyonunu fiziksel olarak bloke ederek hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı daha geniş koruma sağlarlar.
Tam cilt korumasını garanti eden kimyasal ve fiziksel güneş kremlerinin bir kombinasyonunu içeren güneş kremleri de vardır.
Kimyasal güneşten koruyucular, aşırı ultraviyole ışığından daha az olmayan kanser hücrelerinin büyümesini tetikleyen maddeler içerir. Ek olarak, hormon dengesizliği, cinsel gelişim ve doğurganlık bozuklukları ve doğum kusurlu çocukların doğumu ile ilişkilidirler.
- Oktinoksat (oktil metoksisinamat)- hormonal dengesizlikler ve artan kanser riskleri ile bağlantılı östrojenik bir kimyasal.
- Oksibenzon (benzofenon türevi)- hormonal bozulmaya neden olabilecek bir kimyasal. Avrupa'da %0,5 içerikli ürünler bu kimyasalın veya daha fazlasının bir uyarı ile etiketlenmesi gerekir. "Oksibenzon içerir" .
- avobenzon- serbest radikal - UV radyasyonunun enerjisini emen ve onu yok edemediği için ışık enerjisini genellikle vücutta serbest radikaller şeklinde kalan kimyasal enerjiye dönüştüren bir jeneratör.
Yukarıdaki maddelerin üçü de cilde kolayca emilir, derin katmanlarına nüfuz eder ve kan dolaşımına girer.
Fiziksel blokerler hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı korumada daha etkilidir ve daha az zararlıdır.
Çinko oksit inorganik bir bileşiktir ve vücut için gerekli bir mineraldir.
Hücre üretiminde önemli bir rol oynar, sağlıklı cilt ve saçı destekler ve güçlendirir. bağışıklık sistemi geniş spektrumlu koruma sağlamanın yanı sıra, cildin daha derin katmanlarında UV kaynaklı serbest radikal üretimini azaltmaya yardımcı olur.
Ve cildin yüzeyinde kalır, hem UVA hem de UVB ışınlarını engeller.
Titanyum dioksit titanyumdan elde edilir - yüksek yansıtıcılığa sahip bir tebeşir mineralidir. Tahriş edici değildir, alerjik değildir, komojenik değildir (akneye neden olamaz veya kötüleştiremez).
Fiziksel filtreli bir krem seçmenin daha iyi olması mantıklıdır - daha güvenlidir.
güneş kremi krem spf 100, spf 15, spf 30, spf 50- bu sayılar ne anlama geliyor?
Ultraviyole radyasyonun tüm emilim derecesini değil, böyle bir kremle bulaşırsanız ne kadar süre sakin olabileceğinizi belirleyen bir indeks anlamına gelirler. Örneğin, SPF 15 UVB ışınlarının yüzde 93,3'ünü emer, ancak SPF 30 yüzde 96,7'sini emer. Endeks ikiye katlandı, ancak emilim oranı yalnızca arttı yüzde 3,4.
Yani cilt tipinize göre güneşte kremsiz kalabileceğiniz kızarıklık görünene kadar geçen süreyi SPF rakamı ile çarpın.
Örneğin 10 dakika ise ve SPF 15 ile çarpılırsa 150 dakikaya yani 2,5 saate eşittir. 2.5 saat sonra tekrar bu krema ile bulaşmanız gerekir.
Cildinizi ortaya çıkarmak istemiyorsanız kimyasallar, filtreli yağları güneş kremi olarak kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizi, badem, avokado, buğday tohumu, karite yağı, şeftali tohumu ve susam yağı bu görevle mükemmel bir iş çıkarır.
Cildi koruyan baz yağlar: ahududu tohumu yağı (SPF 30-50), baobab, Brezilya ve ceviz, deniz topalak, buğday tohumu (SPF 20), hindistancevizi, pamuk tohumu (akşam uygulayın), Macadam (SPF 6), jojoba (SPF 4).
Bronzlaşmayı iyileştirir, hasarı ve yanıkları önler: narenciye, yabani havuç tohumu (SPF 40), zerdeçal.
Güneş koruyucu yağ karışımları:
- Avokado, susam, buğday tohumu yağına eşit miktarda lavanta esansiyel yağı (5-6 damla) ekleyin.
- Jojoba, macadamia, sedir, kakao yağlarını (her biri 20 ml) karıştırın.
Güneş kremi mitleri
Efsane 1: Doğal güneş kremi kimyasal güneş kremi kadar etkili değildir
Kimyasal güneş kremi SPF 30, UVB'nin yaklaşık %97'sini emer penetrasyondan gelen ışınlar.
Ancak sorun şu ki, araştırmalar oksibenzon gibi bazı güneş koruyucu bileşenlerinin, cildinize hiç güneş kremi sürmemiş olmanızdan daha fazla zarar veren daha fazla serbest radikal salmaya başlayabileceğini gösteriyor!
Doğal güneş kremleri çok daha stabil oldukları için uzun vadede çok daha etkilidir.
Efsane 2: Güneş kremi sadece sıcak ülkelerde veya yaz aylarında tatilde gereklidir.
Cildin erken yaşlanmasına yol açan UVA ışınları, şafaktan alacakaranlığa kadar tüm yıl boyunca mevcuttur - dermise nüfuz eder, burada kolajen ve elastin üretimini baskılar ve DNA'ya zarar verir.
İşin püf noktası nemlendirici bir doğal bulmaktır. yaklaşık 15-20 SPF'li krem ve günlük olarak kullanın.
Efsane 3: "Temel" bronzlaşma güneş yanığını veya hasarı önlemeye yardımcı olur
Bazı kızlar özellikle yazdan önce solaryumu ziyaret eder, böylece daha sonra kumsalda yanmazlar. Ancak, daha önce bir bronzlaşma salonunda birkaç saat geçirmemiş olsaydınız, kahverengi teninizin kızarmaması, cildinizin zararlı ultraviyole radyasyona maruz kalmadığı anlamına gelmez.
Uzun zamandır beklenen yaz mevsiminin başlamasıyla birlikte insanlar kıştan sonra solgun vücutları güneş ışınlarına maruz bırakmaya ve koyu ten rengine bürünmeye eğilimlidir. Şehir sahillerini işgal ederler, çimenlerde ve kendi balkonlarında güneşlenirler ya da güneşin daha da sıcak olduğu güney ülkelerine tatile koşarlar. UV ışığı dozunuzu almadan önce sağlığınıza dikkat edin ve bir güneş kremi alın. Ve satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini size anlatacağız.
Yanmıyorsan kremaya ihtiyacın var mı
Çoğu zaman, krem çabuk yanan insanlar tarafından kullanılır. Hemen güzel bir gölge elde eden şanslılar, genellikle koruyucu ekipmanı bir kenara atarlar. Ve boşuna, çünkü yanık, güneşleneni bekleyen kötülüklerin daha azıdır. Ultraviyole ışık cildin erken yaşlanmasına (foto yaşlanma) neden olur. Kollajen protein üretimini azaltır, bunun sonucunda cildin elastikiyetini kaybeder ve üzerinde ince kırışıklıklar oluşur. Ayrıca güneş ışığı epidermisin kalınlaşmasına ve kalınlaşmasına, vasküler değişikliklere ve pigmentasyon bozukluklarına neden olur. Ancak çok daha tehlikeli olan, ultraviyole ışınlarının çeşitli cilt kanseri türlerinin gelişimine katkıda bulunmasıdır.
Tüm tatilim için bir krem seçebilir miyim?
Bir güneş kremi seçerken, alıcılar önce UV koruma faktörüne (SPF) bakarlar. Hem 4-6 korumalı hem de 100 SPF'li bir krem bulabilirsiniz. Cildiniz ne kadar açık renk ve güneşte ne kadar kolay yanarsanız o kadar fazla koruma faktörü seçmelisiniz. Her şeye rağmen, tüm tatil boyunca kumsalda güneşlenmeyi düşünüyorsanız, iki tane alın: yaz başında kullanacağınız yüksek koruma faktörlü ve ikincisi daha düşük SPF'li. Cilt melanin üretmeye başladığında ve parlak güneş onun için çok tehlikeli olmadığında kullanabilirsiniz.
Koruma faktörü: maksimum sayıları takip etmek gerekli mi?
Günümüzde yüksek faktörlü güneş kremlerini 60, 70 veya 100 değil, 50+ olarak etiketleme eğilimi var. Üreticiler, araştırma sırasında SPF 80'li bir kremin etkisinin, SPF 50'li bir kremden pratik olarak ayırt edilemez olduğunu bulan bilim adamları tarafından bu ölçüye itildi. Ancak, Darrell Rigel, MD ve New'de klinik dermatoloji profesörü. York Üniversitesi (New York), her şeyin SPF faktörü ihtiyacınızdan bile daha yüksek olan bir krem seçmenizi önerir. Ona göre, yüksek koruma faktörüne sahip kremler, deneklerin cildin her santimetreküpüne iki miligram ürünü özenle uyguladığı laboratuvar koşullarında hemen hemen aynı sonuçları gösteriyor. Sıradan yaşamda insanlar çok daha az kullanır.
Farklı ultraviyole ışık - farklı koruma
Koruma faktörüne ek olarak, bir krem seçerken koruma aralığını dikkate almaya değer. Güneş ışığında, uzun dalga boylu UVA (UVA) ve kısa dalga boylu UVB (UVB) arasında bir ayrım yapılır. UV ışınları cildin yaşlanmasından ve çoğu kanserden sorumludur, ancak UVA eşit bir bronzluk sağlar, bu nedenle uzun süre onlardan korunma sağlanamamıştır. Daha sonra, melanom gelişimine katkıda bulunan UVA olduğu ortaya çıktı. Bugün, iki tür ürün bulabilirsiniz: güvenliği tercih edenler için her iki tür ışına karşı koruma sağlayanlar ve sadece UVB penetrasyonunu önleyen kremler - koyu ten peşinde sağlıklarını riske atmak isteyenler için.
Güneş kremi: kimyasal ve fiziksel?
Modern güneş kremlerinde kullanılan iki tür güneş kremi vardır: fiziksel ve kimyasal. Kimyasal bir filtre, tehlikeli UV enerjisini tehlikesiz ısı enerjisine dönüştürür. İşinde mükemmel bir iş çıkarıyor, ancak çoğu zaman alerjik reaksiyonlar... Aşağıdaki bileşenler, kreminizin kimyasal bir filtre kullandığını gösterecektir: oktil metoksisinamat, metil antranilat, 4-izopropildibenzoilmetan, butilmetoksidibenzoilmetan, benzofenon-3, benzofenon-4.
Fiziksel filtre kullanan kremler, cilt üzerinde ultraviyole ışığı iletmeyen ve ayna yüzeyi gibi ışınları yansıtan ince bir film oluşturur.
Fiziksel filtre alerjik değildir, ancak ciltte ve giysilerde beyaz iz bırakabilir. Bu filtrenin alette kullanıldığı, aşağıdaki bileşenlerle belirtilecektir: çinko oksit, salisilatlar, titanyum dioksit.
Kalıcı bir krem nasıl tanınır
Herhangi bir kremin periyodik olarak yenilenmesi gerekir, ancak bazı ürünler bunu daha az yapmanıza izin verir. Krem su geçirmez olarak etiketlenebilir, bu da ürünün suda kaldıktan sonra yıkanmadığı anlamına gelir. Kum geçirmez, kremi cildinizden silme korkusu olmadan kumda yuvarlanabileceğiniz anlamına gelir ve tere dayanıklı etiketi, tere dayanıklı olduğu anlamına gelir. Bu, bu tür kremleri günde bir kez kullanmanın yeterli olduğu anlamına gelmez - zamanla herhangi bir ürün faydalı özelliklerini kaybeder. Tipik olarak, üreticiler ürünlerinin ne sıklıkta güncellenmesi gerektiğini belirtir.
Nadezhda Markeviç
Fotoğraf thinkstockphotos.com
Sonunda, uzun zamandır beklenen yaz geldi ve hepimiz şimdiden açık günler, sıcak hava ve ılık kumsalların beklentisine girdik. Yılın bu zamanında, güneşten korunma seçimi konusu özellikle alakalı hale geliyor. Ayrıca UV ışınlarından iyi koruyan ve cilde vücuda zarar vermeyen güneş kremlerinin bileşimi. Mağazalarda bu tür ürünlerin yelpazesi son derece geniştir. Güneş koruyucu kremleri seçerken de bizi bekleyen birçok tuzak var. Hangi koruyucu ekipmanı satın almanız gerektiğini ve hangilerinin mağaza raflarında kalması gerektiğini analiz edelim.
Hemen hemen herkes vücudunda bronz bir bronzluğu sever ve ne pahasına olursa olsun onu elde etmeye çalışır. Solaryumlar, çeşitli bronzlaşma kremleri, doğrudan güneş ışığında sahilde uzun süre kalmak. Elbette bronzlaşmış bir vücut güzel görünür ama bronzlaşmak bu kadar faydalı mı? Güneş ışınları vücudu yakabilir. Herkes hayatında en az bir kez güneşte yanmıştır ve bunun ne kadar acı verici olduğunu bilir. Ve yanmış deri soyulmaya başladığında son derece çirkindir. Güneş cildin yaşlanmasını teşvik eder. Ayrıca yaşlılık lekelerinin, çeşitli neoplazmaların görünümü. Tüm bu kötülüklerden, bizi kurtarmak için güneş kremleri çağrılır, ancak aynı zamanda zararlı da olabilirler. Hangi? Sorun, çoğu üreticinin koruyucular, silikonlar, PEG, EDTA gibi güneş kremlerinin bileşiminde zararlı maddeler içermesidir. Ve ayrıca zararlı kimyasal filtreler.
Güneş kremlerinin bileşimi
UV filtreleri, cildimizi güneş ışınlarının zararlarından korumak için tasarlandıkları için ayrı ayrı bahsetmeye değer.
Ayrıca okuyun:
Bu tür filtreler iki türe ayrılır: kimyasal ve fiziksel. Amaç bir, ancak cilt üzerindeki etkisi farklıdır. Alman Çevre ve Doğayı Koruma Derneği, kimyasal filtrelerin hormon gibi davranabileceğini ve insan hormonlarına zarar verebileceğini kanıtlamıştır. Bu tür filtreler - ultraviyole radyasyonu emer. İyi bir güneş koruması sağlarlar ancak aşağıdakiler gibi birçok dezavantajı vardır:
- alerjik reaksiyonların tezahürü;
- vücutta birikim - kimyasal filtreler, fetüsün gelişimine zarar verebilecekleri için hamile kadınlara ve sütte biriktikleri için emziren kadınlara zararlıdır;
- su kütlelerinin ekosistemine zarar (balık ve bitkilerin vücudunda birikir);
- çok uzun süre ayrışırlar, bu nedenle çevre için toksiktirler;
- ciltte uzun süre kalmaz ve güneş tarafından yok edilir (kulağa ne kadar paradoksal gelirse gelsin);
- vücudun hormonal dengesine zarar verir;
- hemen hareket etmeye başlamayın, uygulamadan yarım saat sonra. Bu yarım saat boyunca kesinlikle güneşten korunmazsınız.
Güneş kremlerine ucuz oldukları için kimyasal filtreler eklenir. Ve hoş bir renk değiştirmeyin ve dış görünüş krem.
Aşağıdaki adlar altında bu tür filtreleri arayın:
| avobenzon | benzofenon | oktokrilen | oksibenzon |
| Meksoril | tinosorb | sulisobenzon | dioksibenzon |
| oktinoksat | Padim O | oktisalat | homosalat |
| Troamin salisilat | etilheksil | ensülizol | Uvinul |
Bu bileşenlerle güneş kremlerine ihtiyacınız olmadığını unutmayın.
Aslında, bir güneş koruma ürünü seçerken, öncelikle bileşimine göre hareket etmelisiniz. Güneş kremlerindeki tehlikeler hakkında sohbete devam ederken, doğal organik kozmetiklerde olmaması gereken en tehlikeli kimyasal filtreleri inceleyeceğiz.
benzofenon
BP3, Uvinul M40, Eusolex 4360, Escalol 567 adlarında da kodlanmış benzofenon. Koruyuculara benzer şekilde tam koruma sağlamaz, toksiktir ve su kütlelerinin tüm sakinleri için tehlike oluşturur. Gelişimini etkileyen kanser faktörleri üzerine yapılan Amerikan çalışmaları, bu maddenin ergen kızlarda meme bezlerinin gelişimini yavaşlattığını göstermiştir. Ayrıca insan endokrin sistemi üzerinde olumsuz etkisi olduğu kanıtlanmıştır.
oksibenzon
Oxybenzone - alerjiye neden olur, cildi kurutur ve hassasiyetini arttırır. Ve yukarıda belirtildiği gibi, bir kişinin hormonal arka planını olumsuz etkiler. Ve en kötüsü, oksibenzonun potansiyel bir mutajen olarak kabul edilmesidir. Bu bağlamda, hamile kadınlar tarafından kullanılması kesinlikle önerilmez.
oktokrilen
Octocrylene, koruyucu kozmetiklere neredeyse hiç dahil edilmeyen, son derece zayıf bir filtredir. UV radyasyonuna karşı yeterli güvenilir koruma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda cildin buna karşı hassasiyetini de arttırır! Cilt iltihabını provoke edebilir.
etilheksil
Etilheksil, PABA'ya benzer isimler, dimetil para-aminobenzoik asit. Cildi tahriş eder, alerjiye neden olabilir ve kanserojen özelliklere sahiptir. Bu arada, Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde güneş kremlerinde yasaklandı.
Videoyu izleyin Güneş kremleri insanlar ve ekosistem için neden tehlikelidir (2 dakika)
Alternatif olarak, fiziksel filtreli güneş kremlerini tercih edin. Bu tür ürünler çevre dostu olarak kabul edilir ve sağlığa zararlı değildir. Emmezler, aksine, bir ayna gibi güneşin radyasyonunu yansıtırlar. Çoğu zaman, bu filtreler, doğal minerallerden oluşan çok ince bir toz şeklinde eklenir. Doğal olan her şey iyidir. Ve bu nedenle, güneş kreminin bileşiminde olması gereken bu maddelerdir. Bu filtreler cilde nüfuz etmez, yüzeyinde kalır. Kimyasal olanlardan farklı olarak, uygulama anından itibaren etki eder ve cildi uzun süre korurlar.
Güneş kremi - doğru olanı nasıl seçersiniz
Genellikle, bir güneş kremi seçerken, yalnızca koruma derecesine göre yönlendiriliriz, SPF kısaltması ile gösterilir (İngilizce'den güneş koruma faktörü olarak çevrilir). Ve genellikle 15 ila 50 birim arasında değişir, burada 15 en düşük koruma derecesi ve 50 en yüksek koruma derecesidir. Bu sayılar, bir kişinin güneşte güvenli kaldığı süreyi gösterir. Bu süreyi şu şekilde hesaplayabilirsiniz: Koruyucu kremli minimum güneş dozunun, kremsiz minimum güneş dozuna oranı. Örneğin, kremin koruma derecesi 20'dir, bu sayıyı 5 ile çarpın ve 100 elde edin - bu, güneşte olmanın güvenli olduğu zamandır. Ancak tüm bu hesaplamalar oldukça keyfidir. Aslında SPF 20 ve 50 kremleri birbirinden neredeyse ayırt edilemez ve güneşten neredeyse aynı şekilde korur. Kendiniz karar verin - SPF 20 içeren bir ürün UV ışınlarına karşı %96, SPF 30 ile - %97,4, SPF 50 ile - %97,6 korur. Genel olarak, fark oldukça küçüktür. Ancak koruma ne kadar yüksek olursa, o kadar pahalı olur - pazarlamacılar ve üreticiler bunu kullanır.
Yukarıda belirtildiği gibi, doğal bir koruyucu krem, fiziksel filtreler içermelidir. Sadece ikisi var ve bu nedenle hatırlamak zor olmayacak: titanyum dioksit ve çinko oksit.
Çinko oksit, bileşimde CI 77947, nogenol, pigment beyazı 4, çinko jelatin isimleri altında gizlenmiştir. Güneşten iyi korur, iltihap ve yağlı ciltlerle savaşır. Ancak dikkat edin, çinko oksit bileşimde ilk sıralarda olmalı, maksimum etkiye sahip olmasının tek yolu bu.
Bileşimdeki titanyum dioksit, CI 77891, titanyum peroksit, pigment beyazı 6 olarak kodlanabilir. Çinko oksitten biraz daha kötü korur. Ancak tüm kimyasal filtrelerden çok daha iyi. Alerjik değildir ve cildi tahriş etmez. NO nano parçacık formülünü arayın.
Doğal güneş kremleri
En iyi doğal güneş kremleri, yalnızca fiziksel filtreler içerenlerdir. Ve sadece insanlara ve ekosisteme zarar vermeyen, aynı zamanda cilde de fayda sağlayan daha fazla bileşen. Bu ürünler arasında organik ve doğal kozmetikler yer alıyor, gelin bunlardan bazılarına göz atalım.
Gynura
Propolis özü, Gynura Procumbens ve doğal UV filtreleri içerir. arı sütü... Krem antioksidanlar içerir, lipid metabolizmasını normalleştirir, cilt üzerinde anti-inflamatuar ve gençleştirici bir etkiye sahiptir.
Siam Botanikleri
Kozmetik ürün yelpazesinden Tay yüz kremi Siam Botanikleri çinko oksit gibi bir mineral elek içerir. Ayrıca cilde hoş ve faydalı olandan pek çok uçucu yağlar: lavanta, melisa, neroli, biberiye ve diğerleri; kekik, tarçın kabuğu, limon kabuğu, zeytin ağacı özleri. Sadece cilt için faydalı ve besleyici vitamin deposu! O kadar doğal ve güvenlidir ki çocuklar için bile uygundur.
lavanta
Firma Lavera ayrıca sprey ve krem formunda doğal güneş koruyucuları üretir. Cilt üzerinde koruyucu ve yatıştırıcı etkiye sahip organik çuha çiçeği yağı içerir. Sorunlu ciltler için uygundur. Mineral fiziksel filtre içerir. Ayrıca silikonlar ve diğer zararlı maddeler de yoktur.
La saponaria
İtalyan biyokozmetiği. güneş kremi La saponaria'nın geniş bir seçimi var koruma seviyesi - 15 ila 50 SPF. güneş kremi Crema Solare dayanıklı değildir, beyaz iz bırakmaz, nemlendirir. Ve çok önemli olan erken yaşlanmayla savaşır. Üretici, cildi yatıştırmak ve beslemek için tasarlanan kremaya doğal mineral filtreler, E vitamini, nar suyu, ayçiçek yağı ekledi. Dermatolojik olarak test edilmiştir, hassas cilt tiplerine sahip kişiler tarafından güvenle kullanılabilir.
Levrana
Rus firmasıDoğal güneş koruyucu Calendula'ya sahiptir. Hem fiziksel UV filtreleri içerir - çinko oksit ve titanyum dioksit. Ve buna göre, ultraviyole radyasyondan çok iyi korur. Yararlı olanlardan: nergis çiçeklerinden gelen çiçek suyu, zeytin, susam, badem, keten tohumu gibi çok çeşitli faydalı yağlar. Ve ayrıca güvenli bitkisel gliserin. Şirket, ürünlerine yalnızca doğal olarak biyolojik olarak parçalanabilen bileşenleri dahil etmeye çalışmaktadır.
Eko Güneş Bakımı
Polonya balsamı Eko Güneş Bakımı – hafif ağırlıksız bir dokuya sahiptir, iyi uygulanır, yapışmaz ve ciltte hoş bir his yaratır. Cilt yorgunluğunu azaltmaya ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olmak için Titanyum Dioksit ve Noni Meyve Suyu Özü ile formüle edilmiştir. Kompozisyon ayrıca, Scutellaria Baykal'ın çiçeklerinden elde edilen bir ekstrakt olan hint yağı içerir. Kokular var ama hepsi doğal ve insanlara zarar vermiyor.
Çocuklar için en iyi güneş kremleri
Bebeklerin cildi güneş ışınlarına ve ona uygulanan çeşitli ürünlere daha duyarlı olduğundan, çocuklar için güneş koruyucu seçimi özellikle dikkatli yapılmalıdır. Hiçbir şeye zarar vermemek veya zarar vermemek önemlidir. Altı aydan küçük çocukların ciltleri özellikle hassas, ince ve agresif bileşenlere daha duyarlı olduğu için genellikle herhangi bir güneş kremi sürmeleri önerilmez. Bu tür çocukların bir gölgeye, bir panama şapkasına ve vücudu örten hafif giysilere ihtiyacı vardır. Güvenli bir bileşime sahip altı aylıktan itibaren çocuklar için en iyi güneş kremleri şunlardır:
Coola Organik Güneş Bakım Koleksiyonu
Bebek cildinin en iyi şekilde korunması için. İki UV filtresi içerir - titanyum dioksit ve çinko oksit. Ayrıca balmumu, organik shea yağı, hindistancevizi, aspir, aloe barbadensis özü içerir. Krem, suya dayanıklılığı ile dikkat çekiyor ve 80 dakika boyunca yıkanmıyor.
anne bakımı
İsrail doğal kozmetik. B çocuklar için güneş kremi M ommy bakımı fiziksel filtreler dahil - titanyum dioksit. Ve sağlıklı yağlar hassas bebek cildini ve Ölü Deniz minerallerini nemlendirmek için. Mükemmel emilir ve 0+ yaş bebekler için günlük koruma olarak uygundur. SPF değeri çok büyük olmasa da - sadece 15 birim - krem, denizde ve dağlarda bile koruma ile iyi başa çıkıyor.
Güneş kremlerinin bileşimi - özet
Listeden de görebileceğiniz gibi, UV koruması için çok az doğal ve organik ve en önemlisi güvenli kremler yok. Ve hem yetişkinler hem de çocuklar için. Ancak çoğu zaman, iyi kremlerin yanı sıra mağazada kötü olanlar da vardır. Naratai (Sibirya Sağlık firması), Avene, La Rocher Posay, Garnier, Chistaya Liniya güneş kremleri, Clarins ve hatta Krya-Krya marka bebek kremi gibi koruyucu ürünler, zararlılıkları ve doğal olmayan bileşimleriyle öne çıkıyor. Ki zaten alışılmışın dışında. Oldukça pahalı markaların da yer aldığı listeden de görebileceğiniz gibi, bir ürünün fiyatının oldukça yüksek olması her zaman kalitesi anlamına gelmiyor. Ve vicdansız üreticiler bile bebek kremine zararlı maddeler eklemeyi başarır. Tüm bu ürünler, insanlar için kritik olan belirli bileşenleri içerir - silikonlar, kimyasal filtreler, toksik bileşenler, parabenler, SLS, alerjenik maddeler.
Bu makalenin güneş kremi seçimiyle ilgili tüm soruları çözeceğini umuyoruz. İyi bir ürün, en yüksek düzeyde korumaya sahip olan değil, en doğal içerikleri içeren üründür. Sadece cilde ve vücudun sağlığına değil, aynı zamanda ona bakanlara da zarar vermez. Böyle bir ürünü seçerken önemli bir faktör, su kütlelerinin ekosistemi, florası ve faunası için güvenliği olmalıdır. Doğaya ve çevreye özen göstermek, kendinize bakmaktan daha az önemli değildir. Kendimizi bilgiyle donanmış güneş kremlerinin bileşimlerini bulduk. Şimdi asıl mesele, yaz havasının hayal kırıklığına uğratmaması ve bize bol güneşli ve sıcak günler vermesidir.