Psikoloğa soru:
Merhaba! Benim adım Alina, 22 yaşındayım ve erkeklerle hiç uzun ve ciddi bir ilişkim olmadı. Benim maksimumum birkaç randevu ve birkaç öpücük. Aşık olduğum tüm erkekler benimle bir ilişki istemedi. Birkaç ciddi aşk vardı, her biri için birkaç yıl bu adamlar için acı çektim ve öldürdüm. İlki yakınlık istedi ama ben istemedim. İkincisi benimle konuştu, flört etti ve sonra ilişkiye girmedi. Ve beni sevenler, ne kadar denesem de kalbime batmadı. Adamın iyi olduğunu anladığım ve kendimi onunla çıkmaya zorladığım durumlar vardı, ama onlar sırasında kimsenin bizi birlikte görmeyeceğinden, adamın çok ısrarcı olmayacağından ve onun hakkında konuşmamasından sürekli korkuyordum. duygular. Bazen adamın görünüşünden, bazen de onun yanında olduğum gerçeğinden utanıyordum. Kulağa çılgınca geliyor ama elimi tutup okşadıklarında bile biraz titremeye başladım. Koşmak ve saklanmak istedim. Şimdi yeni bir erkek arkadaş ortaya çıktı, ama öncekilerde olduğu gibi onunla olamam, olamam. Benden hoşlandığını vs. söylüyor ama her şeyin beklediğim gibi çıkacağı ana inanmıyorum ve bekliyorum. Hediyeleri, çiçekleri vb. Sevginin bir tezahürü olarak görüyorum ve eğer bir erkek bunu yapmazsa, bana gerçekten ihtiyacı yokmuş gibi geliyor. Ve burada önemli olan hediyenin maddi değeri değil, gerçeğin kendisidir.
Babamla kötü bir ilişkim var ve bunun beni çok etkilediğini düşündüm. Beni 13 yaşına kadar dövdü, aşağıladı, aşağıladı ama öte yandan birçok kız çocuğu da dövüldü ve bu onların kişisel ilişkilerini etkilemedi. Şimdi onunla normal bir şekilde iletişim kuruyoruz, beni destekliyor ve istediğim her şey için bana para veriyor ama gerçekten sıcak bir ilişki olmayacak.
Bazen çiftlere dışarıdan bakıyorum ve kendimi bir kızın yerinde hayal edemiyorum, nasıl bakıldığı, öpüldüğü, samimiyet hakkında genellikle ayrı bir konuşma. Bundan korkuyorum, bundan sonra alay edilmekten korkuyorum, ondan sonra adamın beni bırakıp herkese hiçbir şey yapamayacağımı söylemesinden korkuyorum vb. Enfekte olmaktan korkuyorum. Pek çok düşünce ve korku var ve ben bunlarla nasıl başa çıkacağımı anlamıyorum.
Psikolog Platonova Olga Valerievna soruyu yanıtlıyor.
Merhaba Alina!
Sizin durumunuzda, erkeklerle ilişki korkusunu ortadan kaldırmak için ayrı ayrı çalışmak için yararlı olan birkaç nokta vardır, örneğin şunu yazarken: “Bazen çiftlere yandan bakıyorum ve kendimi hayal edemiyorum. bir kızın yeri, size bakıldığı zaman nasıl "- bu nedenle, kendinden şüphe duyma ve başka birine güvenememe hakkında konuşun (ya bir kişinin yanlış seçimi nedeniyle veya iç engelleriniz, yasaklarınız nedeniyle, kaygılar).
Bir ortak ve güven seçme yeteneği - kısa vadeli ilişkilerin uzun vadeli, ciddi olanlara dönüşmesi önemlidir.
"Erkeklerle hiç uzun süreli ve ciddi bir ilişkim olmadı" diyerek uzun süreli bir ilişki hedeflemenizi öneririm.
Bedensel kıskaçlarla çalışmak, örneğin bedensel uygulamalar, masaj, beden odaklı terapi yoluyla, rahatlamanız, kendinize kolay ve rahat bir şekilde güvenmeniz ve bu nedenle fiziksel dokunuşlardan zevk almayı öğrenmeniz doğru olacaktır. "... beni aldılar ve elimi okşadılar, biraz titremeye başladı", "samimiyet hakkında ayrı bir konuşma" dediğinizde durum devam ederse, ilişkilerin iyi bir şekilde gelişmesine güvenmek mümkün mü? Fiziksel yakınlık, bir kişiye güven, cinsel zevk alma yeteneği - ilişkiyi tamamlayın.
Ayrıca partnerinize sizin için neyin değerli olduğunu söylemeniz ve bir ilişkide onun için neyin önemli olduğunu öğrenmeniz son derece önemlidir!
Hediyelerin, çiçeklerin vb. size sevgi göstermenin bir gerçeği olduğunu söylüyorsunuz. Sevgiyi göstermenin tek yolu bu mu? Peki çıktığın erkekler? Seni birleştiren ne? Aşkın tezahürü kavramı farklıysa, ilişkilerin başarılı bir şekilde gelişmesi hakkında konuşmak mümkün müdür? İlişkiye ne getirmeye hazırsınız ve partnerinizin hangi ihtiyaçlarını karşılamaya hazırsınız?
Bir erkek seçerken, onu seçtiğiniz niteliklere, parametrelere odaklanın. Hangi tip erkeklerle birlikte olmak istediğini merak ediyorsun? Bu adamların dikkatini çekmek için ne yapmanız gerekiyor? Daha önce ne yakınlaşmanıza, bir ilişki başlatmanıza izin vermedi?
Zamanla, belirli bir deneyim geliştirdiniz ve şimdi uygun sonuçları çıkarabilirsiniz.
İyi günler! Lütfen çözmeme yardım et, kendim yapamam.
19 yaşındayım, hiç bir erkekle çıkmadım, çekici bir kız olarak bilinmeme rağmen, ama ulaşılmaz, çoğu erkek için "çok karmaşık", çünkü benim üzerime takoz koymaya çalışanlar, tabiri caizse, sık sık bu işten vazgeç.
Eskiden bir avcı rolündeydim ama aşık olduğum kişiler ya benden hoşlanmadılar ya da duygularıma cevap vererek yönüme doğru hareket etmeye başladıklarında benden iğrendiler.
Geçenlerde kız arkadaşından ayrılan sınıf arkadaşım bana ilgi göstermeye başladı. İlgisi beni ürkütmeyen, mahcup etmeyen ve ilgisinden rahatsızlık duymayan ilk kişi oldu, üstelik ustaca sunduğu o ilişkiler doğrudan değil, anlaşılır, çok merak ediyorum. , Gördüğüm ipuçlarında kaba bir şey görmüyorum (en azından şimdilik).
İlk başta asla bilmeyeceğini düşündüm, eskisinden ayrıldı ve sadece fiziksel yakınlığa ihtiyacı var, bu yüzden beni cezbediyor)))) Ben bir tür korkağım. Onu seviyorum, hatta hayır, oldukça ilginç, çünkü temelde "gereksinimlerimi" karşılıyor. Ama bazı kararsız hislerim var - bir yandan ondan hoşlanıyorum. Bir yandan da korkuyorum...
Ben, dedikleri gibi, "ve istiyorum ve iğneleniyor ve annem sipariş vermiyor." Bu arada, annem hakkında. Bana öyle geliyor ki, ebeveyn eğitiminin bir parçası, onların örneği - her çocuk için ailesi bilinçaltında bir erkek ve bir kadın arasındaki ideal bir ilişkidir (ebeveynlerin birliği başarılıysa). Ailemi ya da başka bir şeyi hayal kırıklığına uğratmak istemiyorum ... Ve bu numara, düğünden önce, hayır, hayır (öte yandan, ne ve ne zaman yapacağıma kendim karar vereceğim, kahretsin) ve yapmıyorum Erkekleri ayırmak istemiyorum - düşüncesi bile en iğrenç olanı ve her zaman bir erkekle tanışırsam ailem bana içtenlikle mutluluk dilemelerine rağmen bir şekilde soruyor gibi görünüyor ...
Ayrıca hayatımdaki tek erkek de o değil tabii ki... Tanrım, ben deliyim. İhanetten korkuyorum - eğer bir insanın kalbine girmesine izin verirsen, ruhunu ve bedenini ona açarsan, o ihanet eder ... Hiç kimseye güvenemem, çok korkuyorum. Lütfen yardım edin kafam tamamen karıştı.
Önceden çok teşekkürler!
Sorunları ciddiye almadığımız sürece hayatımızı hiçbir şekilde etkilemezler. Kişisel yaşamındaki başarısızlıklar, yalnızca bir kadının önceki tüm ilişkilerinin veya yokluğunun onu yalnızlaştırdığına inandığı anda ortaya çıkar. Sebebi ne olursa olsun, yalnızlık bir sorun haline gelmemiş ve hayatı daha ilginç hale getirmek için bir fırsat haline gelmemiş, onunla mücadele edilmelidir. Sonuçta, karşı cinsle ilgili zorlukların en yaygın nedeni ilişki korkusudur.
Ciddi bir ilişkiden korkarsam ne yapmalıyım?
Herhangi bir sorunu çözebilir veya korkudan ancak görünümlerinin nedenini anlayarak kurtulabilirsiniz. Aksi takdirde onlarla baş etmek imkansızdır. Sonuçları ortadan kaldırmak, durumu yalnızca geçici olarak hafifletecektir, ancak yaşam koşulları sizi korkuya neden olan şeyle tekrar yüzleşmeye zorlar zorlamaz, kendini yenilenmiş bir güçle ilan edecektir. Bu durumda, kişisel yaşam kurma girişimlerinin tümü başarısızlığa mahkumdur.
Ciddi bir ilişkiye başlama isteksizliği, genellikle önceki partnerin beklentileri karşılamamasından ve onun için yapılması gereken tüm fedakarlıkların boşuna olmasından kaynaklanmaktadır. Sonuç beklentileri karşılamadıysa, hiç kimse gelecekte geçici başarılar veya olası zaferler uğruna uzun süre kendini sınırlamak istemez. Arkadaşlarla görüşmemeyi kabul etmek, her zaman sadece ona adamak, kariyer planlarının reddedilmesi, sevdiklerinizi beslemek ve onlara bakmak için günlük rutini değiştirme ihtiyacı, sadece bir eş aldığında bir yük değildir. ilgilenir ve zevk verir. Aksi takdirde, rahatsız etmeye başlarlar ve ayrıldıktan sonra kadın, karşılıklı yükümlülüklerle ciddi bir ilişkiyi yeniden kurmaya çalışmak konusunda zaten daha şüphecidir.
Ve bu korku, davranışları ve sözleriyle ciddi psikolojik travmaya neden olduysa, ömür boyu kalabilir. Adil cinsiyetin tek bir temsilcisi değil, geçmiş ilişkilerin ona getirdiği olumsuzluğu yeniden yaşamak istemez. Bu nedenle, iç sorunlarla baş edemediği için geçmiş deneyimleri denemeye devam edecek. gelecek yaşam. Ona tüm erkeklerin eski sevgilisiyle tamamen aynı olduğu görünecek. Hayatı boyunca hayalini kurduğu, başarısız bir şekilde evlenen bir kadın olan daha güçlü cinsiyetin bir temsilcisinin olduğuna inanmak özellikle zor. Boşanmak ruhta inatçı yaralar bırakır.
Bu durumdan çıkmanın tek yolu, ancak benzer insanların olmadığı gerçeğinin kabul edilmesi olabilir. Her erkeğin kendi deneyimi, yaşam hakkındaki görüşleri vardır. Bunların arasında, insanlığın güzel yarısının temsilcileri arasında hem kötü hem de iyi, size uyanlar ve kesinlikle tipiniz olmayanlar var. Bu nedenle, bütüne takılmamak önemlidir. eril kısayollar, ancak kendinizi ve diğer insanları anlamayı öğrenmek. Çoğu zaman, kendilerini sevmeyi öğrenmemiş, kendilerini sevmeyi öğrenmemiş, daha hızlı evlenmeleri gereken kamu etkisine maruz kalan kadınların kendileri, olumsuzluk dışında onlara hiçbir şey veremeyen ortakları cezbeder.
Kendinizi dinlemeyi öğrenin, sezgilerinize güvenin ve size gerçekten mutluluk getirecek kişinin mutlaka yolda buluşacağına inanın. başlamak için acele etmeyin Birlikte hayat Henüz hakkında hiçbir şey bilmediğin bir adamla. Genel olarak, ancak insanlar birbirleri hakkında, uygun olup olmadıklarını veya ayrılmanın birlikte acı çekmekten daha iyi olup olmadığını anlayacak kadar öğrendiklerinde ciddi bir ilişkiden söz edilebilir.
Karşılıksız aşk da duygusal travmaya neden olabilir ve reddedilme korkusuna neden olabilir. Ama duyguların şartları dikte etmesine izin veremezsin. Gerçek aşk mutsuz değildir. Kaderinde olanla henüz tanışma şansın olmadıysa, bu, kendini dünyadan kapatman ve acının tadını çıkarman, kendine acıman ve hayatın bittiğini düşünmen gerektiği anlamına gelmez. Karşılıksız aşk, hayatta bilgeliği öğreten sadece bir bölümdür. Aradan uzun yıllar geçmişse eski sevgiliyi sosyal çevrede arayın. ağlar ya da belki seninle aynı şehirde yaşıyor. Ona bak, nasıl görünüyor, hayatı nasıl oldu. Çoğu zaman, bir zamanlar sevdiklerimiz sadece şaşırtıcıdır, fethedebileceklerini. İlkine yeni bir bakış, bu duyguların sadece geçici bir hobi olduğunu ve hayatın sizi bugün gözünüzde en iyi görünmeyen birinden kurtardığını açıkça ortaya koyacaktır.
Fotoğraf: Ciddi bir ilişkiden korkuyorum
İlişki korkusu, genellikle ayrılık acısını deneyimleme isteksizliği ile ilişkilidir. Duygular ortadan kalktığında ve daha dün aşka yemin eden bir partner başka biri uğruna ya da o öyle karar verdiği için ayrıldığında, diğerinin de aynı şeyi yapabileceği duygusuyla baş etmek hiç de kolay değildir. Ancak kendinizi bu tür şoklardan koruyarak, gerçek aşkın verdiği iyiliğe de kendinizi kapatmış olursunuz.
Ya da belki bunu, insanları daha iyi anlamanıza izin veren başka bir deneyim olarak ele almayı öğrenin, bir trajedi olarak değil. Eski partner korkusuzca aşkını aramaya devam edecek ve sen kendini yalnızlığa ve acıya mahkum edeceksin. Buna layık mı, eşdeğer bir değiş tokuş mu, bu yüzden onun yüzünden kendini mutluluğu bilme fırsatından mahrum ediyorsun?!
Unutmayın, hayatta yapılan her şey sizin ve sizin için yapılır. Ancak bir süre sonra gerçekten takdir edebilirsiniz. Bu nedenle, bağımsız bir gözlemci gibi olun, duruma dışarıdan, tarafsız ve duygusuz bakmayı öğrenin. Sen kendin her şeyi anlayacaksın. Tüm insanlar iyidir, ancak herkesin dünyada kendi yolu vardır ve tüm insanlar bir arada olmak zorunda değildir. Olanlar başımıza gelebilecek en iyi şeydir, ilk başta bir trajedi olmuş ve hayat anlamını yitirmiş gibi görünse bile.
Bir erkekle ilişkiden korkuyorsanız yapmanız gereken en iyi 5 şey
- Kişisel hayatınızdaki herhangi bir sorundan kurtulmanın en kolay yolu, bir erkekten hiçbir şey beklememek, sadece onun yanında olduğu gerçeğinin tadını çıkarmaktır. Uzun zamandır, gençlere gelecekteki bir çocuğa sahip olmanın en iyisinin ne zaman olacağını öneren, düşünmeyi ve ona bakmayı öğreten bir aile planlaması programı olmuştur. Ancak, ne yazık ki, erkeklerle ilişkilerin, nasıl biterse bitsin, ideal olmadığını ve olması gerekmediğini anlamanıza izin veren kurslar yoktur ve bir kişiden veremeyeceği bir şey beklememelisiniz. . Kendine erkeğinin resmini çizme, öyle değil. Olan budur ve ya kabul edersin ya da etmezsin. Bir partnerde aşırı talep olmaması, sizi hayal kırıklığına uğramaktan korur.
- Aşkla ilgili kitaplar ve filmler tarafından çoğaltılan ilişkiler bir ideal olarak algılanır, ancak hayatın gerçekleriyle karşı karşıya kalındığında, sizi gerçekten mutlu edebilecek, insanlığın güçlü yarısının bir temsilcisini arama arzusunu sonsuza dek giderebilecek hayal kırıklığı ortaya çıkar. . Ancak buradaki sorun erkeklerde değil, aşk romanları okurken ya da melodram izlerken kadınların karşı cinsten kurgusal kahramanların, çoğu zaman yazarlar tarafından yaptıklarını talep etmesidir. Ancak sadece kadın temsilini yansıtırlar ve gerçek erkeklere hiç benzemezler. Bu nedenle, bir şeydeki hayal kırıklığını herkese aktarmaya gerek yok, gerçek erkeklerin münhasıran davranması gerektiği gerçeğiyle kendi şüphelerinizi güçlendirerek, yazıldığı gibi. Aşk romanları, aşkla ilgili kitapların veya filmlerin kahramanı gibi davranmıyorsunuz.
Fotoğraf: Ciddi bir ilişkiden korkuyorum
- Bir erkekle çıktığınızı hayal ettiğiniz anda ortaya çıkan tüm korkuları analiz edin. Bu süreçte sizi ne korkutuyor? Aldatılmak istemiyorsunuz, onun tarafından şiddetten korkuyorsunuz, kadınların görevlerini yerine getiremeyeceğinizden ya da alay ve asılsız iddialardan korkuyorsunuz ya da belki de yeni sorumluluklara hazır değilsiniz. Bunun neden olması gerektiğini bir düşünün, bir sebep verdi, çok kaba, terbiyeli değil, sizi sevmiyor, çapkın ya da aşırı agresif. Ya da çevrenizdeki tüm erkeklerin böyle olduğu izlenimini edindiniz. Bu tür düşünceler neden ortaya çıktı, bunların ortaya çıkmasına neden olan şey.
- Ardından, sizi hayal kırıklığına uğratan kişiye karşı savaşıp mücadele edemeyeceğinizi değerlendirin, fiziksel veya sözlü olmak zorunda değil, ancak her zaman ilişkiyi keserek ayrılabilirsiniz. Nasıl olduğunu hayal et. Psikolojide, korkuyu zihinsel olarak deneyimleyerek kurtulmanızı sağlayan bir teknik vardır. Bir kişi kendisi için şu veya bu olumsuz durumda nasıl davranacağını anladığında, geleceği algılaması daha kolaydır. İnsanlar sadece bilinmeyenden korkarlar. Bir kişi en zor durumda ne yapacağını bildiğinde, çoğu durumda tüm korkularının çok uzak olduğunu fark eder. Korkunun her zaman yüzleşilmesi gerektiğini söylemelerine şaşmamalı.
- Kişisel mutluluktan vazgeçmeyin. Kurban olmayı bırak. Hayattan zevk almayı öğrenin. Evet, bazen acıtır, ama gerçekten zorluklardan kaçınma arzusundan mı, yalnız kalmanız gerekiyor.
Aşk sadece çılgın bir tutku ve her zaman etrafta olma arzusu değildir. Sabır, uzlaşma yeteneği, demir irade ve daha iyisi için değişmeye istekli olmayı gerektirir. Bir insanın isterse üstesinden gelemeyeceği hiçbir sorun yoktur. İlişkilerden korkuyorsunuz, korkuların gözlerine bakın ve her şeye rağmen onları bir zamanlar hayal ettiğiniz gibi kurmaya başlayın. Aksi takdirde, pes edip yenilgiyi kabul ederek, kendi prangalarınızdan başka kaybedecek hiçbir şeyiniz olmasa da yalnız kalırsınız.
İlişkiler hakkında - güvenin nasıl yenileneceği, yeni bir tanışıklığın nasıl düzgün bir şekilde geliştirileceği vb. hakkında çok şey yazdım. Bugün hakkında konuşacağız ilişkilerden korkuyorum. Mickey Rourke ve Kim Bassinger'ın oynadığı Nine and a Half Weeks filmini hatırlıyor musunuz?
Bana komployu hatırlat. Genç bir kadın olan Elizabeth, boşandıktan sonra uzun süre kimseyle görüşmez. Şans eseri, cinsel fanteziler dünyasını tüm ihtişamıyla ortaya çıkaran gizemli ve çekici John ile tanışır. Elizabeth bir şeyi sever, heyecanlandırır ve bir şey hoşlanmamaya neden olur, ancak yine de John'a teslim olur. İlişkilerinin daha fazla gelişmeyeceğini anlayana kadar. Ağlar ve gider, John onu sevdiğini söyler ama yine de bu hiçbir şeyi değiştirmez. Genel olarak dram.
Filmin masum 80'lerde yapıldığını anlıyorum ama yine de Elizabeth'in davranışı hata üstüne hata. Çok sevdiği ve kendisinden hoşlanan yakışıklı bir gençle tanışır. Harika bir seksleri var ve bu konuda neredeyse karşılıklı anlayışları var. Bu harika! İlişkinin ilk aşamasında yeterlidir.
Sonra ne olur. Elizabeth arkadaşına “Bu adamı anlamıyorum ama geri kalanıyla birlikte ne olacağı, nasıl ve ne zaman biteceği belli ama burada öyle değil” der. Özgür bir ülkenin özgür kadınına, yaşayabilmesi ve anın tadını çıkarabilmesi yakışmıyor. Kendinizi düşüncelerle yüklediğinizden emin olun - yarın ne olacak? o ne tür biri? ayrılacak mıyız? için uygun mu? aile hayatı? Hayır, hepimiz kadınız ve çoğumuz evlilik değilse de istikrar ve güvenilirlik istiyoruz. Ama bu düşünce neden bu kadar kök salmış durumda? ölü kafa yük, yeni bir ilişkinin tüm neşesini zehirlemek mi? Joe Cocker'a ne kadar neşeyle striptiz dansı yaptığını ya da saldıran haydutlarla savaştıktan sonra ne kadar tutkuyla seks yaptıklarını hatırlamak yerine karşılıksız aşktan acı çekeceği ve bir yastığa ağlayacağı eve gidecek. Pek çok kız böyle yakışıklı bir genç Mickey Rourke ile en az bir kez yatmaktan mutlu olur. Veya - ahlak izin vermiyorsa - uyumamak, ancak birkaç randevuya çıkmak.
Ayrıca - filme "dokuz buçuk hafta" denir - John ve Elizabeth'in romantizminin sürdüğü süre. Tam 2 ay. 2 - Noel ağaçları! - aylar ve kadının daha sonra ne olacağını anlaması gerekiyor. 2 ay boyunca, aşık olmanın ilk aşaması henüz geçmedi, eşinizle birlikte yorganın altından yeni çıktığınız zaman şunu hatırlayın. Dünya hala var. Hormonlar azgın, kafanın içinde sis var, aşağıda her şey sigara içiyor)) Ama bir kadın kadın olmazdı - sadece sevinemez ve yükselemez, kesinlikle kafasının karışması gerekir. Bütün erkeklerin evliliğe uygun olmadığı aklına gelmez, ancak bu onları hemen reddetmek için bir neden değildir. Ancak acı korkusu, flört etmeye başlama arzusundan daha güçlüdür ve "" denilen bir sorun ortaya çıkar. ilişkilerden korkmayı nasıl durdurabilirim?»
Defalarca yazdım, tüm erkekler şu ya da bu kadınla olan ilişkilerin neye yol açacağına dair bir anlayışa sahip değil. Birçoğu kafalarını gereksiz düşüncelerle doldurmaz. Dahası, aşkın bir evlilik nedeni olduğuna inanan kadınlardır (eğer seviyorsa, o zaman evlenir) ve aşık olma döneminde erkekler farklı bir duyguya sahiptir - sevdikleriyle mümkün olduğunca sık ve sık olmak . Ve onu rahatlık alanından çıkaran bir durum olana kadar - kıskançlık, tatmin edilmemiş bir sahiplenme duygusu ya da sadece kızın benzer adımlar atmaması, eşit ölçüde "uzlaşma için gitmemesi" - hareket etmeyebilir. . Dolayısıyla tüm bu ifadeler “peki, neden bir çeşit damgaya ihtiyacımız var? sonuçta, çok iyi!"
Rahatsız edici düşünceler olmadan hayatı kolayca yaşayan kadınlar için “Cidden ne zaman çıkmaya, birlikte yaşamaya, evlenmeye başlayacağız?” Şans gülümsüyor. Çünkü böyle bir kadının etrafında aynı yetenek yaratılır, bir sakinlik, iyi niyet, hafiflik ve güven havası oluşur - bu sayede erkekler bir kadını kontrol etmek için “yakalayacak” hiçbir şeyleri olmadığını anlarlar. Ve sonra kendileri buna uyum sağlamak zorundalar.
John ve Elizabeth'e gelince, belki o kadar aptalca davranmamıştı, ama hata fazla duygusal olmasıydı. Evet, en güçlü etki, partner ilişkinin zirvesinde ayrıldığında ortaya çıkar - herhangi bir sorun tarafından gölgede bırakılmayan, hala bir öfori hissi olduğunda. Kendinizi hatırlayın - bir adam "Dün gözlerinin içine baktı, Ve şimdi - her şey yan tarafa bakıyor!" (c) acıtır ve farklı düşünceler sizi deli eder. Romanın en parlak döneminde, tüm düşüncelerimiz diğer kişiye odaklanır ve o kaybolduğunda gerçekten çılgınca hareketler yapabiliriz. Ama hepsi değil ve her zaman değil. Birisi bunu çabucak ve nispeten kolay bir şekilde aşacaktır - çünkü kısa sürede hala onlara temel teşkil eden ve onları değerli kılan bir “ilişki tarihi” yoktur. Bu nedenle, birkaç günlük endişe ve alkolden sonra John'un Elizabeth'i geri getirmek ve ilişkilerini bir sonraki seviyeye taşımak için acele edeceği bir gerçek değil. John'un ona sadece bedenen değil, aynı zamanda kalp ve ruh olarak da "yapışması" için birkaç ay daha beklemeliydi. Ve daha da iyisi - sadece kolayca yaşayın ve o zaman ilişkinin kendiliğinden gelişme olasılığı yüksektir.
Korkunuzun nedenini bulun.İlişki korkusu yaşadığınız ilk anı hatırlıyor musunuz? Gözünüzün önünde anne babanız arasında bir tartışma mıydı? Yoksa başarısız bir ilişkinin sonuçlarını gözlemlediniz mi?
İlişki korkusu, sende bir sorun olduğu anlamına gelmez. Bir yabancının dünyanıza girmesine izin vermek çok önemli. Ve kişisel yaşamınızdaki değişikliklerden korkmak oldukça doğaldır.
Kendine güvenmek. Gerçekten bir ilişkiye başlamak istiyorsan, erkeğini bulabilirsin. Ama korktuğun için kendini küçümsemene gerek yok. Herkes değişimden korkar.
sabırsızlanma. Sadece bir partneriniz olsun diye birini aramayın. Bir partner bulmakla partneriniz olmasını istediğiniz birini bulmak arasında büyük bir fark vardır. Bu nedenle, ruh eşi olmayan arkadaşlarınızdan sadece biriyseniz veya yaşınıza göre flört konusunda en azından biraz deneyime sahip olmanın zamanının geldiğini düşünüyorsanız, ilişki aramamalısınız. Bu gerçek değil. Aşk, buluştuğunuzda ortaya çıkacak bağlantıdan çiçek açacak. doğru insan, ancak yalnızca bir gazete reklamını yanıtladığınız için görünmeyecektir (bu bazen işe yarasa da).
Ama yine de ... her şey zor olsa bile umutsuzluğa kapılmamaya ve pes etmemeye çalışın.Çalışmadığın için kendini suçlama. Duygularınızı doğal bir şey olarak kabul edin ve onlar hakkında kendinizi hırpalamayın. Korkunun üstesinden gelmek çok zordur, zaman alır, iç gözlem, korkularınız üzerinde çalışın ve onları normal bir seviyeye indirin. Korkularınız hakkında konuşabileceğiniz, akıl hocanız olabilecek ve konuşurken rahat hissedebileceğiniz birini bulun.
Romantik ilişkilerden korkmanızın nedenlerini düşünün. Her birini ayrı ayrı anlamak için bunları bir liste halinde düzenleyin. Bazı durumlarda, sebep romantizmde değildir.
- "Kendimi bir ilişkiye adamadan önce bir iş bulmak ve mali açıdan istikrarlı olmak istiyorum" gibi nesnel bir nedenden dolayı bir ilişkide beklemeyi seçmek veya "Bu, çalışmalarıma engel olacak, bu yüzden ben sakinleşene kadar sakinleşmem. üniversiteden mezun oldum." "Bu korku değil, basiret göstergesidir.
- "Çünkü birine çıkma teklif etmekten utanıyorum" seçeneği, "bu yüzden utangaçlığım üzerinde çalışmalı, yavaş yavaş ondan kurtulmalı, arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmeli, yeni insanlarla tanışmalı ve ciddi olmayan biriyle flört etmeliyim" şeklinde tercüme edilebilir. romantizm aleminde rahat olana kadar. ”
- Yakın zamanda acı verici bir ayrılık yaşadığınız için beklemeyi seçmek sağlam bir düşüncedir. Şimdi yeni bir ilişkiye atlarsanız, eski sevgilinizden bile daha kötü biriyle karşılaşabilirsiniz. Ayrılığın üzerinden bir yıldan fazla zaman geçtiyse, korkunuzu nasıl yeneceğinizi düşünmenin zamanı gelmiştir. Ayrılık yeniyse, eski sorunlarla yeni bir ilişkiye girmekten korkmanız alışılmadık bir durum değil.