Цілі:

1. Проаналізувати стан психологічної атмосфери уроку та виявити умови та фактори, що стимулюють створення комфортного середовища на уроці та перешкоджають цьому.

2. Сформувати мотивацію педколлектива створення комфортної середовища під час уроків.

УРОК, основна форма організації навчальних занять при класно-урочній системі навчання загальноосвітніх школах, профтехучилищах та середніх спеціальних навчальних закладах. Характеризується суворо встановленим обсягом навчальної роботи та порядком її виконання у межах певного часу (зазвичай 40-45 хв).( Великий енциклопедичний словник).

Сприятлива психологічна атмосфера уроку є одним із показників успішності його проведення: заряд позитивних емоцій, отриманих школярами та самим учителем визначає позитивний вплив школи на здоров'я.

В даний час вчені в галузі педагогіки та психології, вчителі-практики говорять та пишуть про гуманізацію освіти, про індивідуальний підхід до учня в процесі навчання та виховання, про увагу до кожної дитини, про створення у школі атмосфери психологічного комфорту.

Це декларується у законі РФ "Про освіту". У статті 56.3 йдеться “про припинення трудового договоруз педагогом у разі застосування, у тому числі одноразового, методів виховання, пов'язаних із фізичним та (або) психологічним насильством над особистістю учня”.

Стаття 32.3 “ Освітня установавідповідає за якість освіти своїх випускників”.

Наявність чи відсутність психологічного комфорту впливає стан психіки школяра, його бажання вчитися, а результаті – з його успішність.

На жаль, сьогодні в освітньому процесі є негативні тенденції явища: падіння інтересу до знань, зниження пізнавальної активності, пропуски уроків учнями, скарги батьків та учнів на поведінку вчителів, конфліктні ситуації, що виникають на уроках. Постійний стан підвищеної тривожності учнів під час уроків призводить до нервових зривів.

Все це призводить до того, що в школі дитина не почувається безпечно та комфортно, адже завдання школи – створити такий психологічний простір, щоб у ньому було добре кожній дитині.

Психологічна атмосфера Подумаємо, що її складає? Мабуть, це та атмосфера чи «погода у відповідному оточенні»: колективі дорослих чи дітей. Вдома, у школі, на уроці, поза ним...

ЗДОРОВА атмосфера і сприятливий клімат на уроці, багато що вирішують у складній справі навчання та виховання.
Середовище, обстановка та атмосфера уроку повинні сприяти навчанню та вченню. Педагог виховує кожним своїм жестом, інтонацією голосу, спрямованістю своїх інтересів, Відношенням до справи, виразом свого обличчя, посмішкою тощо.
Навчання, що виховує любов до пізнання, до праці, мислення, творчості, самостійності, навчальному предмету, науці та вчителю - можливо лише в атмосфері мажорного, сповненого радощів відкриття праці вчителя та учнів. Як створюється така атмосфера?

Насамперед впливом на учнів своєї особистості - особистості вчителя, закоханого у свою роботу, у дітей. На хлопців заворожливо діє приклад особистості людей, які багато знають, різнобічних, глибоких і вольових.
Розумний, який володіє психологічною культурою вчитель завжди забезпечить можливість кожному школяреві пережити радість успіху незалежно від здібностей та ступеня його підготовки. Це забезпечується мистецтвом чуйного, уважного підходу до кожного учня. Необхідно знати індивідуальні особливості учнів, потрібна розумна, гнучка система педагогічних впливів з їхньої психіку.

Будь-яка спроба вчити безпристрасно, буденно, сіро, впливати на мислення і пам'ять в обхід почуттів призводить до того, що урок йде з нікчемним коефіцієнтом корисної дії. Емоційність може бути істотною рисою нормальної атмосфери уроку.

Жодну відповідь хлопців не можна залишати без будь-якої, хоча б короткої рецензії, будь-якого оцінного судження. Наприклад, школяр дивується, чому невдоволено підібгала губи вчителька і, не сказавши ні слова, викликала відповідати на те саме запитання іншого учня. І цей інший намагається вже не зрозуміти суть справи, а здогадатися, на яке формулювання чекає і домагається від них вчителька.
Щоб не було такого становища, на уроці важлива об'єктивна оцінкароботи дітей вчителем, наприклад: «Точно», «Правильно», «Молодець», «А ось цього рішення і я не знав – обговоримо на заняттях гуртка», «Здорово», «Неправильно», «Подумай, у якій ланці міркувань помилка», «Ось приклад, факт, що спростовує таку думку, Знайди більш правильне пояснення» і т. д. І все це - без докорів, нотацій, доган і звинувачень. І все це – доброзичливо, зі щирим визнанням права кожного на помилку.
Тактовне, справедливе поводження з учнями допомагає створити на уроці ситуацію успіху кожній дитині, вселити в неї впевненість у своїх силах та бажання вчитися. Навіть разовий успіх впливає на психологічний стан дитини, може вселяти в неї впевненість. Іноді жесту, погляду, інтонації достатньо, щоб заспокоїти невгамовних, підтримати невпевнених і нагородити учнів, які знають і думають – все це і сприяє створенню позитивних емоцій під час уроку.

Форми звернення вчителя до учнів

1) Ділова форма звернення (Запрошення до ділових відносин): "Займемося, хлопці, справою, спільною для всіх і дуже потрібним для кожного, а спочатку домовимося, як працюватимемо, добре?", "Хто може запропонувати інше?".

2) Особистісно-довірче звернення: "Я впевнена, що ви це для мене зробите, адже це вам зовсім не важко"; "Ти міг би допомогти мені багато в чому, і я тобі буду вдячна, якщо виконаєш моє прохання" і т.п. Особливо така форма поводження корисна у спілкуванні з підлітками та старшими школярами, коли у них виражена потреба співпрацювати з дорослими на рівних, а при такому зверненні наголошується на їх дорослості, оскільки до них звертаються за допомогою.

3) Емоційно-особистісне звернення: "У мене хлопці був сьогодні важкий день, і ви втомилися до шостого уроку - побережемо один одного" або "я знаю у вас сьогодні була контрольна з математики, як упоралися, важка?.. Тоді на уроці займемося цікавою справою, питати вас не буду .”Таким шляхом встановлюється взаємне розуміння, дбайливе ставлення один до одного, а учні осягають різні форми звернення до іншої людини. Головне тут – зафіксувати загальні переживання всього класу та показати, що приєднуєшся до них. Те саме можливо і по відношенню до окремого учня.

Учні цінують вчителі доброзичливість, чесність, важливість, відповідальність, діяльність. Але найбільше вони цінують у ньому людяність.Людство ж вчителя викликає людяність учнів, які починають розуміти, що вчитель так само, як і вони переживає, радіє і засмучується.

Проте сприятлива психологічна атмосфера уроку необхідна як розвитку дитини і засвоєння їм знань. Від цього залежить фізичний стан дітей. Адаптація до конкретних умов, до конкретного освітнього та соціального середовища, створення атмосфери доброзичливості дозволяє зняти напруженість та неврози, що руйнують здоров'я дітей.

Створення атмосфери психологічної підтримки у класі (психолог-гуманіст Карл Роджерс):

1) З самого початку та на всьому протязі навчального процесувчитель має демонструвати дітям свою повну до них довіру.

2) Він повинен допомагати учням у формулюванні та уточненні цілей та завдань, що стоять як перед групами, так і перед кожним учням окремо.

3) Він повинен завжди виходити з того, що у учнів є внутрішня мотивація до вчення.

4) Він повинен виступати для учнів як джерело різноманітного досвіду, до якого завжди можна звернутися за допомогою, зіткнувшись із труднощами у вирішенні того чи іншого завдання.

5) Важливо, щоб у ролі він виступав кожному за учня.

6) Він повинен розвивати у собі здатність відчувати емоційний настрій групи та приймати його.

7) Він має бути активним учасником групової взаємодії.

8) Він має відкрито висловлювати групі свої почуття.

9) Він має прагне досягненню емпатії, що дозволяє розуміти почуття та переживання кожного школяра.

10) Зрештою, він повинен добре знати самого себе

Технологія, прийоми спілкування (Д. Карнегі):

1) Усміхайтеся! Посмішка збагачує тих, хто її отримує, та не збіднює тих, хто її дає!

2) Пам'ятайте, що для людини звук її імені є найважливішим звуком у людській мові. Якнайчастіше звертайтеся до іншої людини на ім'я.

3) Давайте чітко та щиро визнавати хороше в інших.

4) Будьте сердечними у своєму схваленні і щедрі на похвали, і люди будуть дорожити вашими словами, пам'ятати їх протягом усього життя.

5) Бажання розуміти іншу людину породжує співпрацю.

«Давайте розуміти одне одного з півслова, щоб, помилившись раз, не помилитися знову ...»

слова з пісні Булата Окуджави

У наших руках можливість створити в школі таку атмосферу, в якій діти почуватимуться «як удома».

Успішне проведення уроку, отже психологічну атмосферу уроку створює сам педагог.

Намагайтеся:

Бачити у кожному учні унікальну особистість.

"Всі діти талановиті".

Створювати особистості ситуації успіху, схвалення, підтримки,

доброзичливості.

"Вчитися переможно!".

Виключити прямий примус, а також акценти на відставання та інші вади дитини.

"Дитина хороша, а погана її вчинок".

Надавати можливості та допомагати дітям.

"У кожній дитині – диво, чекай на нього".

Запам'ятайте:

Золоті правила психологічної атмосфери на уроці

Не намагайтеся за кожним негативним вчинком школяра бачити лише негативні мотиви.

Ретельно готуйтеся до уроку, не допускайте найменшої некомпетентності у викладанні свого предмета.

Школярі схильні охочіше виконувати розпорядження вчителів за опосередкованого способу впливу.

Школяра можна змінити на краще за допомогою спеціальних прийомів оцінки його особистості.

Спільна діяльність зближує людей і підвищує їхній авторитет (якщо вона добре організована).

Передбачливість та коректність поведінки вчителя знижують напругу у спілкуванні.

І невелика пам'ятка для вчителя:

Пам'ятка вчителю.

– Шануй дітей! Захистіть їх любов'ю та правдою.

– Чи не нашкодь! Шукай у дітях гарне.

– Зауважуй і відзначай найменший успіх учня. Від постійних невдач діти озлобляються.

– Не приписуй успіху собі, а вину учневі.

– Помилися – вибачся, але помиляйся рідше. Будь великодушним, умій прощати.

– На уроці створюй ситуацію успіху.

– Не кричи, не ображай учня за жодних обставин.

– Хвали в присутності колективу, а прощай наодинці.

– Тільки наблизивши себе дитину можна проводити розвиток її духовного світу.

– Не шукай в особі батьків засіб для розправи за власну безпорадність у спілкуванні з дітьми.

– Оцінюй вчинок, а не особистість.

– Дай дитині відчути, що співчуваєш їй, віриш у неї, гарної думки про неї, незважаючи на її помилку.

Створення та підтримання сприятливої ​​атмосфери в колективі є одним із головних турбот керівників та кадрових служб. Особливості корпоративної культури, нематеріальна мотивація та відносини між співробітниками безпосередньо впливають на продуктивність праці.

Несприятливий організаційний клімат негативно позначається на бізнес-процесах і призводить до високого рівня плинності кадрів. Забезпечення сприятливих умовроботи вигідно як компанії, так її співробітників.

Як створити сприятливий клімат у колективі?

Керівнику не варто відгороджуватись від співробітників, важливо вчасно зрозуміти настрої в колективі. Заохочення працівників — чудовий спосіб формування позитивної атмосфери та підтримки здорової конкуренції.

Якщо співробітники знають, що будуть винагороджені за ефективну роботу, вони докладуть усіх зусиль, щоб ідеально виконати свої обов'язки. Працівники також повинні мати можливість обговорити з керівником важливі робочі моменти.

Існує безліч визначень поняття «робоче середовище», але загалом його можна охарактеризувати як сукупність умов, у яких співробітник виконує професійні обов'язки. Обстановка в офісі, корпоративна культура, особливості темпераменту і характеру співробітників, і керівництва впливають не тільки на продуктивність праці, а й на лояльність працівників у компанії.

Більшість співробітників російських компаній під поняттям «сприятливий клімат у колективі» розуміють можливість реалізації знань і умінь, повагу та доброзичливість колег, а також заохочення за добре виконану роботу з боку керівництва.

Друзі, якщо Вас цікавить фірмовий стиль, то ласкаво просимо на сайті www.trio-r.ru. Упевнений, Ви на даному ресурсі обов'язково знайдете щось для себе корисне!

Важливо створити таку атмосферу, щоб кожен працівник розумів значущість свого вкладу в роботу всієї команди. Керівнику варто хоча б раз на два тижні проводити збори, де будь-який співробітник може висловити особисту думку щодо вирішення проблемного питання чи покращення виробничого процесу.

Іноді працівникові кадрової служби, штатному психологу чи найнятому ззовні експерту слід проводити анонімне анкетування працівників, з виявлення задоволеністю роботою.

Керівнику слід заохочувати шанобливе, довірливе, справедливе ставлення працівників одне до одного. Необхідно також стежити за тим, щоб конфлікти та проблеми вирішувалися конструктивно. Коли люди відчувають, що у компанії їхні заслуги визнають та заохочують, це формує позитивне ставленнядо організації, своєї роботи та колегам.

« Створення атмосфери творчої доброзичливості та емоційно – моральної чуйності на уроках у дитячій школі мистецтв»

10 років працюючи на посаді заступника директора з УВР, я нерідко ставила собі запитання – чому до одного викладача діти ходять юрбою, з великим задоволенням, а в іншого, не менш кваліфікованого та шанованого, що викладає той самий предмет, що постійно рідшає клас? Зрозумілою стає образа таких викладачів, причому справжніх професіоналів своєї справи – «Я стільки сил вклала, стільки праці, щоб досягти від дитини (дітей) результатів, щоб уроки стали бездоганними…»

Вивчаючи досвід моїх колег, літературу на цю тему, можу з упевненістю сказати, щодуже часто викладачі надмірно захоплюються застосуванням професійних прийомів, забуваючи про атмосферу творчої доброзичливості, емоційно – моральної чуйності на уроці.Стан тривоги перед уроком, послаблення інтересу до занять,зниження пізнавальної активності, пропуски уроків учнями – на жаль, все ще присутні негативні явища освітнього процесу. Це ознаки того, що учні почуваються дискомфортно, а завдання педагога – створити такий психологічний простір у класі, щоб у ньому було добре кожному учневі. Головним критерієм такого простору є створення атмосфери, яка є одночасно і розвиваючою, і психотерапевтичною, і психокорекційною, оскільки в цій атмосфері зникають бар'єри, знімаються психологічні захисту, і енергія витрачається не на тривогу чи боротьбу, а безпосередньо на навчальну діяльність, на творчість Ще К. Роджерс говорив про те, що для того, щоб навчання було ефективним, необхідне дотримання головної умови – створення в класі клімату, що характеризується «справжністю, ціннісним ставленням та емпатією». Таку комфортну атмосферу педагоги просто зобов'язані створювати для того, щоб учні поважали їх і, хоч як це дивно прозвучить, не боялися йти до них на урок. Для викладача, який за умовчанням володіє ситуацією та контролює її,атмосфера значення немає, він створює її, ту, яку вважає потрібної і правильної. А для дитини такий сприятливий мікроклімат важливий і приємний ще тому, що він слабший емоційно і перебуває у підпорядкованому становищі щодо педагога.

Дуже важливо при цьому враховувати індивідуальність дитини, відчувати її. Адже індивідуальний підхід допомагає зняти страх перед уроком, допомогти дитині самоствердитися, стати спокійнішим, впевненішим, добрішим. Тому всього без використання методу індивідуального підходу і, як наслідок, без створення комфортної атмосфери в класі досягти буде дуже важко!

Атмосферу доброзичливості на уроці з учнем можна створювати за допомогою таких прийомів:

Зняття страху (використання фраз «Нічого страшного» або «З цим завданням ти зможеш впоратися, якщо…»)

Педагогічне навіювання («Я знаю, ти це можеш/умієш»)

Авансування («У тебе вийде, бо…»)

Мотивація («Нам це дуже потрібно зробити/вивчити…»)

Оцінка деталі («Цей такт у тебе чудово вийшов!»)

Зупинка на успіху (Якщо у дитини щось довго не виходило, і раптом вийшло, не треба це ще раз повторювати. Нехай це почуття щастя залишиться з ним!)

Для того щоб атмосфера емоційно - моральної чуйності назавжди оселилася у вашому класі, треба пам'ятати про те, що:

• не можна порівнювати дитину з іншими дітьми, успіхи дитини з чужими успіхами, невдачі дитини з чужими невдачами
• інформацію про дитину слід розглядати не як закінчений, а як матеріал, що постійно розвивається, який щоразу створюється, а не відтворюється за еталоном
• важливо, щоб педагог сам був відкритий для емоційних переживань, зберіг здатність радіти життю
• для хорошого педагога всі учні – різні, для поганого – однакові
• обов'язково треба приймати дитину з її думками та почуттями, якими б вони не були

Підбиваючи підсумки вищесказаного, слід зазначити, що для створення психологічно-комфортної атмосфери в класі педагог не повинен намагатися за кожним негативним вчинком учня бачити лише негативні мотиви. Передбачливість та коректність поведінки педагога на уроці помітно знижують напругу у спілкуванні. Вірте в безмежність здібностей дитини, вірте у свої педагогічні здібності, і тоді спільна діяльність педагога та учня працюватиме на зближення,сприяючи ефективній роботі та творчості.

Список літератури та використаних джерел:

1. Роджерс К. Мистецтво консультування та терапії. - М., 2002.

2. «Завуч. Управління сучасною школою». 2006. №8. С.106.

3. http://www.scienceforum.ru

За темою: методичні розробки, презентації та конспекти

Збірник з матеріалами VI Міжнародної науково-практичної конференції «Цінності освіти у процесі духовно-морального виховання сучасної молоді» [[("type":"media","...

СТВОРЕННЯ АТМОСФЕРИ ЕМОЦІОНАЛЬНОГО КОМФОРТУ НА УРОКУ

СТВОРЕННЯ АТМОСФЕРИ ЕМОЦІОНАЛЬНОГО КОМФОРТУ НА УРОКЕТеоретичні матеріали. Починаючи працювати в школі, необхідно враховувати наступні моменти: завдання, які ставить сучасне суспільствоперед учителем,...

29.03.2017 року відбулося заняття з батьками та дітьми, що заміщають, на тему: «Проблеми спільної дозвільної діяльності батьків та дітей». Заняття було спрямовано на підвищення самооцінки дітей та батьківської компетентності, навчання дітей вмінню спілкуватися в колективі однолітків та з незнайомими дорослими, навчання батьків навичкам конструктивного спілкування з дітьми.

За допомогою вправ «Дзеркало», «Скажи мені мій секрет» педагогу-психологу Пилиповій О.В. вдалося створити сприятливий психологічний клімат у групі, учасники змогли налаштуватися на активну взаємодію, краще впізнати одне одного. Арт-техніка «Каракулі» дозволила учасникам попрацювати у групах, що сприяло емоційному зближенню батьків та дітей.

Заняття пройшло в доброзичливій комфортній атмосфері, прийомні батьки ближче познайомилися один з одним, а діти у процесі заняття змогли подолати замкнутість і скутість у поведінці.

29.03.2017року в реабілітаційному центрі пройшов День відкритих дверей з представниками відділу соціального захистунаселення Юр'єв-Польського району, спеціалістами органів опіки та піклування Юр'єв-Польського району, представниками комплексного центру соціального обслуговування населення Юр'єв-Польського району, в рамках якого здійснювалося консультування громадян з різних питань, навчальний семінар для прийомних батьків.

Спортивно-розважальна програма «Спорт+Я»

Велика цінність кожної людини – здоров'я. Виростити дитину сильною, міцною, здоровою - це бажання батьків і одне з провідних завдань, які стоять перед освітньою установою.

У зв'язку з цим Юр'єв – Польський соціально – реабілітаційний центр ставить перед собою одне з важливих завдань: пропаганда здорового образужиття серед неповнолітніх. Найкраща пропаганда здорового способу життя – це заняття фізкультурою та спортом. Фізкультура, що представляє головне джерело сили та здоров'я, розвиває сміливість, рішучість, прищеплює почуття колективізму, дисципліни, а головне – волю до досягнення мети.

14.03.2017 у МБОУ ЗОШ с. Ентузіаст, Юр'єв-Польського району, спеціалістами відділення профілактики бездоглядності та правопорушень неповнолітніх ДКУСО ВО «Юр'єв-Польський соціально-реабілітаційний центр для неповнолітніх» було проведено спортивно-розважальну програму «Спорт+Я».

Даний захід проведено з метою організації дозвілля неповнолітніх, зміцнення здоров'я, сприяння розвитку фізичних якостей (координація, спритність, швидкість), формування інтересу до занять фізичною культурою, виховання почуття взаємодопомоги, товариства.

Програма була насиченою. Командам було запропоновано цікаві, непрості конкурси з бігом, стрибками з м'ячем. Цей захоплюючий захід проходив у напруженій боротьбі. Вболівальники та глядачі стежили за перебігом подій і дуже переживали. Спортивний запал і бажання здобути перемогу для своєї команди захоплювали дух дітей. Кожен із хлопців намагався привести до перемоги свою команду.

Змагання стали справжнім святом спорту та здоров'я! Проведений спортивний захід згуртував хлопців, нікого не залишивши байдужим.　 Діти отримали відмінний заряд бадьорості та позитивні емоції.

« Все починається з мами.»

8 березня - міжнародне свято всіх жінок, торжество краси та ніжності. Це свято, яке всі діти люблять та чекають, щоб привітати своїх улюблених мам, бабусь, сестер.

Цей день наповнений світлом, ароматом троянд

І весняним теплим вітром із ніжним запахом мімоз.

Своїх почуттів ми не приховуємо, ви прекрасні, як завжди!

7 березня у нашому соціально-реабілітаційному центрі для неповнолітніх відбувся святковий захід, присвячений міжнародному жіночому дню 8 березня «Все починається з мами…», 　 підготовлене вихователями стаціонарного відділення Власової Є.В., Ростовцева С.,Р., Яковлева Є.В.

На святі було багато гостей: директор ОСЗН з Юр'єв — Польського району Тимофєєва С. Н., члени опікунської ради Вєтрова О. І., Макарова О. В., представники« університету третього віку», які привітали всіх присутніх зі святом та подарували хлопцям солодкі подарунки.

Хлопці підготували для своїх мам та бабусь концертні номери, подарувавши через вірші, пісні та танці все своє кохання та теплоту дитячих сердець. Сюрпризом для всіх стала поява на святі Шапокляка. Вона веселила своїми витівками хлопців і провела вікторину з мамами та бабусями. Смішні та цікаві питанняне залишили байдужим нікого і викликали радість, завзятий сміх, масу позитивних емоцій. А потім у гості до хлопців прийшла красуня Весна, яка зробила диво, заповнивши все довкола незвичайними квітами із солодкими призами.

Уперші на нашому святі були присутні представники козачого станичного товариства Олександрівського району. Вони виступили зі своєю показовою програмою та провели з дітьми забавні ігри із козацьких традицій. Хлопці із захопленням дивилися на виступи козаків і з великим запалом брали участь у іграх.

Свято, безсумнівно, принесло в життя нашого центру атмосферу весняної радості та щастя. Хочеться сказати велике спасибі всім гостям свята, за їхнє добре серце, за бажання побути поруч із дітьми, подарувати їм душевне тепло. Нам було дуже приємно бачити добрі та ніжні посмішки гостей та щасливі очі дітей!

«Масляну проводжаємо, весну зустрічаємо!»

Широка Масляна,

Ми тобою хвалимося,

На горах катаємось,

Млинцями об'їдаємося!

На порозі весни на Русі відзначається найгучніше і найулюбленіше в народі свято - Масляна, яке завжди супроводжувалося розвагами, галасливими гуляннями, конкурсами крижаних скульптур і, звичайно ж, найсмачнішими млинцями. У масляний тижденьлюди проводжають зиму та зустрічають весну.

У нашому соціально-реабілітаційному центрі святкування Масляної давно вже стало доброю і доброю традицією. Веселе і запальне свято, на яке до хлопців у гості прийшли красуня Весна, лиходійка Зима, бешкетне Сонечко, ряжені, не залишив нікого байдужим. Дзвінкі дитячі голоси, немов перша весняна крапель, лунали на ігровий майданчик. Конкурси, вірші, загадки, хороводи, пісні, народні ігри, спортивні змагання, забавні забави привертали увагу не лише дітей, а й перехожих, які зупиняючись, з цікавістю спостерігали за подіями. Вихованці центру брали активну участь у проводах зими: виявили спритність, витривалість, швидкість, командну зібраність, а дорослі пускалися в танець, перейнявши добру атмосферу загального свята та веселощів.

Люди втрачають мотивацію, стають розсіяними, невпевненими. Ми можемо відчувати, що ми впливаємо на те, яке задоволення ми отримуємо від роботи. І ми маємо для цього набагато більше можливостей, ніж ми можемо подумати. Як показують дослідження, позитивне мислення має далекосяжні потенційні можливості зміцнення як психологічного добробуту, а й у досягнення високих результатів робочому місці.

Позитивна психологія досліджує та намагається зрозуміти те, що є «правильним» у нашому житті. Вона зміщує акцент на досвід, який допомагає нам створити позитивний фундамент, щоб ми могли вирішувати питання та проблеми. Психологічні ресурси надії, віри у власний сили, стійкість та оптимізм, може впливати на те, як ми ставимося до наших повсякденних робочих буднів. Ці ресурси, які утворюють конструкцію психологічного капіталу, безпосередньо впливають на нашу поведінку.

Менеджери, керівники команд чи самі працівники беруть активну участь у створенні більш позитивного робочого місця, тим самим доводячи, що вони є гідною інвестицією. Знайдіть хвилинку, щоб проаналізувати власні психологічні ресурси, а також інших людей навколо вас. Як ви вважаєте, чи здатні ви задовольнити вимоги вашого робочого життя? Чи відчуваєте ви, що команда має інструменти для вирішення завдань, які стоять перед вами на роботі? Наскільки ваша команда почувається впевненою у своїх силах? Що потрібно змінити, щоб створити більш сприятливе середовище?

Ось кілька ідей створення більш позитивного робочого місця. (Вони дуже прості, але, як свідчить практика, про них треба нагадувати.)

1. Висловлюйте подяку

Визнання вкладу інших є сильним мотиватором. Я бачила багато талановитих людей, які дуже хотіли піти з організації просто тому, що вони не відчували, що їх цінують. Регулярна подяка демонструє повагу до цієї людини. Пам'ятайте це просте слово - "дякую" - яке має велике значення для щастя на роботі та вдома.

2. Використовуйте будь-яку нагоду, щоб узгодити роботу зі своїми силами

Використання наших сильних сторон на робочому місці є ключем до розвитку впевненості в собі. Для цього необхідно постійно спілкуватися із членами своєї команди, щоб оцінити, наскільки задіяні їхні навички. І зробіть все можливе, щоб у вашій повсякденній роботі були задіяні всі сфери, в яких ви процвітаєте. Але коли в центрі виявляються ваші слабкості, тоді робота перетворюється на неприємний досвід.

3. Цінуйте роботу інших

Ви можете не погоджуватися з кожною ідеєю чи планом, який вам пропонують, проте повага до праці інших є обов'язковою. Ми всі наполегливо працюємо, тому не позбавляйте інших почуттів задоволення від їхньої роботи.

4. Спілкуйтеся, навіть якщо це може бути складним завданням

Крім публічних виступів, ми ще дуже боїмося складних розмов. Проте основою щасливих робочих місць є відкриті, дипломатичні переговори. Тому, якщо ви сумніваєтеся, чи варто ділитися чимось важливим, або ви намагаєтеся уникнути конфлікту, подумайте двічі, перш ніж уникнути проблеми.

5. Поліпшуйте зворотний зв'язок

Вона має вирішальне значення для нашого робочого життя. Однак ми повинні пам'ятати, що у нас різні вимоги до зворотного зв'язку, і ми по-різному сприймаємо ту саму інформацію. Ви повинні знати індивідуальні відмінності між членами команди.

6. Будьте стійкі до негативної інформації

Ми маємо властивість зациклюватись на негативі. Часто ми буваємо одержимою метою виконати чи втілити в життя те, що вже одного разу не вийшло. Навчіться бути стійкими шляхом переорієнтації своєї енергії на успіхи, коли ви відчуваєте розчарування або опиняєтеся в стресовій ситуації.

7. Практикуйте «гнучке» мислення

Коли ви працюєте над новим завданням, не забудьте вивчити потенційні перешкоди та шляхи їх ефективного подолання. Завдяки цьому ви зможете почуватися впевненіше у щоденному робочому «хаосі».

8. Робіть та відзначайте маленькі кроки, які ведуть до успіху

Ми часто орієнтуємося на високі, масштабні цілі, для досягнення яких потрібна велика кількість часу. Але не забувайте на цьому шляху відзначати і маленькі перемоги, щоб підтримувати бойовий дух та зацікавленість команди.

А як ви створюєте позитивну атмосферу на своєму робочому місці?